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體育與健康室內(nèi)課 致同學(xué)： 體育一詞，指的是以身體活動為手段的教育，稱之為身體的教育，簡稱為體育。隨著國際交往的擴大，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已是衡量一個國家、社會發(fā)展進步的一項重要標(biāo)志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。 六年級開始是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。 （1）上課著裝要整齊，得體。穿運動裝（可以在體育課上穿短褲和背心），必須腳穿運動鞋。 （2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極準(zhǔn)備，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。 （3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。 （4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。 （5） 體育器材要按時歸還，損壞要賠償。 (6)有身體不適合運動疾病和傳染病的不能參加體育運動。 （7）運動前不能過飽、空腹大量飲水；劇烈運動后不能驟停和急速大量飲水等。n3h紅軟基地

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