這是食療養(yǎng)生ppt，包括了食療，中醫(yī)食療歷史悠久，中醫(yī)食療的基本原則，食物的四性五味，日常飲食與疾病宜忌等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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中醫(yī)食療與體質(zhì)養(yǎng)生 住在地球上的人們，不管什么 國家，什么人種，什么民族都 有一個共同愿望 疾病醫(yī)學(xué) 健康醫(yī)學(xué) 以中醫(yī)藥理論為指導(dǎo)，通過飲食養(yǎng)生、預(yù)防和治療疾病 “藥食同源”、“醫(yī)食同源” 《黃帝內(nèi)經(jīng)》 “毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補精益氣” “法于陰陽，合于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)” 《神農(nóng)本草經(jīng) 》 收載藥物365種藥，有50余種食物 預(yù)防為主 強調(diào)食物的四性五味 辨證（質(zhì)）施食 平衡陰陽 調(diào)理臟腑氣血 因人、因時、因地制宜 時時注意固護脾胃 注意飲食禁忌 溫 熱 寒 涼 平：健脾開胃補虛 自然 節(jié)制 平衡 三餐早吃，好處多多 食物宜暖，適溫適口 飲食適量，七八分飽 食物宜淡，少吃肥甘 細(xì)嚼慢咽，吸后更好 食物宜軟，有助消化 養(yǎng)生又稱攝生、道生，最早見于《莊子·內(nèi)篇》 生——生命、生存、生長 養(yǎng)——保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、培養(yǎng)、補養(yǎng)、護養(yǎng) 養(yǎng)生是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等 各種方法去實現(xiàn)的，是一種綜合性的強身益壽活動。 不管是以人體細(xì)胞分裂極限次數(shù)算，還是以哺乳動物的 壽命為生長期的5到7倍算，人類壽命都應(yīng)該在100到175 歲之間。 怎么才能“盡其天年”呢，答案就是學(xué)會養(yǎng)生，不僅要 延長生命的時限，而且要延長生命的質(zhì)量 沒有生活質(zhì)量的壽命延長，顫顫巍巍活到百歲只是一場 空歡喜。 我們都是有著不同的基因傾向，不同的歷史，不同的需 要克服的健康問題，不同的飲食口味和不同的代謝反應(yīng) 的個體，沒有一個可以適合所有人的飲食。 ——美國健康專家阿特金斯醫(yī)生 經(jīng)過三十多年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)： 人有九種，一種平和，八種偏頗 體質(zhì)辨別 飲食及起居調(diào)護 1)濕熱質(zhì) 形成及趨向 宜多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平之品 少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物 宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物 飲食上注意清淡、均衡，宜食用扶助正氣、固護肌表的食物 發(fā)病時少吃蕎麥(因含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蝦、蟹、酒、辣椒等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物 《內(nèi)經(jīng)》將肥人分為三種： 膏人-縱腹垂腴； 脂人-其身收�。� 肉人-身體容大 飲食以清淡為主，可多食海帶、冬瓜等 少食煎炸、燒烤之品，或甜、黏、油膩的食物，如炸雞腿、肥肉、黃油等 1993年4月在北京召開的WHO慢性非傳染病控制綜合規(guī)劃中心主任會議預(yù)計，到由于不良生活方式而致病的人數(shù)占發(fā)展中國家的60%，發(fā)達(dá)國家達(dá)到75%，生活方式病將成為人類的頭號殺手。 宜多食瘦豬肉、鴨肉、甲魚、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品 少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等性溫燥烈之品 宜多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品 少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶 宜多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物 少食肥肉等滋膩之品 防御力 宜多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等 少食檳榔、生蘿卜等耗氣之品 重在維護E2m紅軟基地

食療方ppt：這是食療方ppt，包括了咳嗽，體虛&容易感冒，厭食，腹瀉，便秘，汗癥，咳嗽是小兒呼吸道疾病的的常見癥狀之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的急慢性支氣管炎、氣管炎、部分咽喉炎均屬于此病范圍，小兒咳嗽除了要遵醫(yī)囑服藥外，飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

中醫(yī)食療與養(yǎng)生ppt：這是中醫(yī)食療與養(yǎng)生ppt，包括了中醫(yī)食療與養(yǎng)生保健，藥食同源，膳食合理，均衡全面，食物的四氣與五味，順應(yīng)四時，結(jié)合體質(zhì)進行食療等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

糖尿病飲食療法ppt：這是糖尿病飲食療法ppt，包括了飲食治療的原則，“三宜”、“三不宜”，糖尿病患者飲食注意事項，控制飲食減少單糖及雙糖食物，增加維生素、礦物質(zhì)的攝入，堅持定時定量進餐，提倡少食多餐，糖尿病飲食中的注意事項，糖尿病患者外出時應(yīng)注意的問題，成功的飲食治療等內(nèi)容，歡迎點擊下載。