自律戒煙app該APP采用科學(xué)的戒煙方法，幫助用戶循序漸進(jìn)地戒煙，減少了戒煙過程中的痛苦和不適，已經(jīng)幫助很多用戶成功戒煙通過提供一系列戒煙工具，戒煙計(jì)劃和戒煙社區(qū)幫助用戶一步步戒煙，堅(jiān)持戒煙。

自律戒煙推薦理由

超輕松的在線打卡模式，大家一起努力效果看得見。實(shí)時(shí)更新戒煙效率，讓我們能發(fā)現(xiàn)希望�？茖W(xué)戒煙方法呈現(xiàn)，及時(shí)去學(xué)習(xí)與了解。非常適合用戶們前來進(jìn)行戒煙的軟件，為用戶們所提供的功能還是非常豐富的，各種不同的工具能夠很好的去幫助你完成戒煙，你可以隨時(shí)將其進(jìn)行記錄在軟件上面，更是有著戒煙打卡的功能，可以實(shí)時(shí)的去進(jìn)行監(jiān)督你每一次的戒煙過程，同時(shí)還有著很多的健康飲食菜譜為你提供哦！

自律戒煙app特色

1、提供戒煙音頻故事，讓他們在愉悅的聲音中逐漸戒掉對煙草的依賴。

2、獨(dú)特的自我松弛訓(xùn)練功能，緩解煩躁情緒，提高戒煙的成功率。

3、強(qiáng)大的社交平臺(tái)，建立社交關(guān)系，分享經(jīng)驗(yàn)、鼓勵(lì)彼此。

4、用戶可根據(jù)個(gè)人情況自定義戒煙計(jì)劃，統(tǒng)計(jì)目標(biāo)進(jìn)展情況；

5、可在平臺(tái)上進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，獲取更多的戒煙技巧和經(jīng)驗(yàn)；

6、將用戶的身體數(shù)據(jù)自動(dòng)記錄，如血壓、心率、呼吸頻率等，實(shí)現(xiàn)全方位監(jiān)測。

自律戒煙app優(yōu)勢

1、內(nèi)置煙草收支賬本，了解煙草所花費(fèi)的真實(shí)成本，進(jìn)而更好地控制依賴。

2、采用互動(dòng)式問卷調(diào)查，精準(zhǔn)了解你的煙草煙草消費(fèi)行為及使用動(dòng)機(jī)。

3、智能分析煙草成分，提供可視化數(shù)據(jù)，了解吸煙對身體造成的危害。

4、擁有清新清涼、助眠舒緩等多種特效音樂，可用于放松身心，緩解烈度。

5、精準(zhǔn)分析你的煙草用量，特別是慢煙草，幫助大家逐步減量，擺脫依賴。

6、自動(dòng)匹配最新的戒煙資訊、科研成果、藥品及器具，實(shí)現(xiàn)智能量身定制戒煙方案。

自律戒煙app說明

1、專業(yè)的戒煙建議及計(jì)劃設(shè)計(jì)，用戶可根據(jù)個(gè)人情況設(shè)定自己的戒煙計(jì)劃；

2、為用戶推薦各種吸煙替代品，如口香糖、咀嚼錫紙等，幫助用戶更好地戒煙；

3、設(shè)有氣泡提醒功能，能夠幫助用戶在不知不覺中克制自己對煙草的渴望。

4、提供的戒煙建議是由專業(yè)的戒煙醫(yī)師所提供，為用戶提供一流的戒煙建議；

5、人性化設(shè)計(jì)能夠?yàn)橛脩籼峁┳詈玫挠脩趔w驗(yàn)，是一款為用戶貼心打造的戒煙助手；

6、能夠及時(shí)記錄用戶的戒煙情況，為用戶提供更好的戒煙輔助功能。