這是一個(gè)關(guān)于谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生PPT課件，跟大家介紹關(guān)于谷雨節(jié)的養(yǎng)生法，谷雨，斗指癸。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四個(gè)節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。內(nèi)容精彩，不容錯(cuò)過！谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日是太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時(shí)也是埯瓜點(diǎn)豆、播種移苗的最佳時(shí)節(jié)。谷雨時(shí)氣溫偏高，陰雨頻繁�！扒迕鲾嘌�，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。2016年11月30日，中國“二十四節(jié)氣”正式列入聯(lián)合國非遺名錄，歡迎點(diǎn)擊下載谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生PPT課件哦。

谷雨時(shí)節(jié)養(yǎng)生PPT課件是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款節(jié)日PPT模板類型的PowerPoint.

二十四節(jié)氣養(yǎng)生清明－谷雨gas紅軟基地
上海望族國賓醫(yī)療中心gas紅軟基地
何海凌gas紅軟基地
清明－之意gas紅軟基地
清明，乃天清地明之意。農(nóng)歷書曰：“斗指丁為清明，時(shí)萬物潔顯而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆齊，故名也”。gas紅軟基地
清明時(shí)節(jié)，自古以來就是人們祭祖掃墓的日子，作為中國人更是重視“祭之以禮”的追遠(yuǎn)活動(dòng)；人們把清明稱為“鬼節(jié)”來看，北方有插柳、戴柳，南方用艾草似有驅(qū)邪避煞、消災(zāi)解禍的作用。民間還把清明稱為“寒食節(jié)”。傳說：春秋晉文公 為了紀(jì)念介子推。gas紅軟基地
清明作為重要的節(jié)氣，更有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫拖延”，“清明前后種瓜點(diǎn)豆”的說法；在我們城市里也有“植樹造林莫過清明”之說。  gas紅軟基地
清明談血壓gas紅軟基地
中醫(yī)養(yǎng)生來講，清明也是一個(gè)尤為重要的節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣中，因?yàn)槭歉哐獕旱囊装l(fā)期 。gas紅軟基地
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為高血壓是指體內(nèi)循環(huán)，動(dòng)脈壓持續(xù)增高而言，并可傷及血管、心、腦、腎等器官的一種常見的臨床綜合征。發(fā)病率是隨著年齡的增長(zhǎng)而增加 。gas紅軟基地
中醫(yī)對(duì)本病的辨證要點(diǎn)，除觀察血壓變化外，還要對(duì)病人眩暈、頭痛等全身癥狀進(jìn)行分析。病因多見年老體虛、情志失調(diào)、勞倦久病、飲食偏嗜等 。其病理主要為陰陽失調(diào)，本虛標(biāo)實(shí)。 gas紅軟基地
中醫(yī)對(duì)血壓證型養(yǎng)生gas紅軟基地
陰虛陽亢證（頭痛頭暈，耳鳴眼花，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，面時(shí)潮紅，四肢麻木）；可取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分鐘代茶飲。  gas紅軟基地
肝腎陰虛證（頭暈眼花，目澀而干，耳鳴耳聾，腰酸腿軟，足跟痛）；可選食蜂乳，或杞菊地黃丸。  gas紅軟基地
陰陽兩虛證（頭目昏花，行走如坐舟船，面白少華，間有烘熱，心悸氣短，腰膝酸軟，夜尿頻多，或有水腫） ；可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次與湯同服。gas紅軟基地
高血壓綜合養(yǎng)生gas紅軟基地
中醫(yī)對(duì)高血壓的人在進(jìn)行養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)針對(duì)陰陽失調(diào)，本虛標(biāo)實(shí)的病理，以調(diào)和陰陽，扶助正氣為大法，采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法，如情志調(diào)攝。因?yàn)楸静∨c情志因素關(guān)系密切，在情志不遂，喜怒太過之時(shí)，常常影響肝木之疏泄、腎水之涵養(yǎng)。gas紅軟基地
 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為外界的不良刺激，長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張、焦慮和煩躁等情緒波動(dòng)，都可導(dǎo)致和加重高血壓病的癥狀。因此，在調(diào)攝情志方面，應(yīng)當(dāng)減輕和消除異常情志反應(yīng)，移情易性，保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和，動(dòng)中有靜的太極拳作為首選鍛煉方式；避免參加帶有競(jìng)賽性的活動(dòng)，以免情緒激動(dòng)；避免做負(fù)重性活動(dòng)，以免引起屏氣，而引起血壓升高等。飲食調(diào)攝方面，須定時(shí)定量，不暴飲暴食。對(duì)形體肥胖者，須減少甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜。對(duì)老年高血壓者應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，在降低攝鹽的同時(shí)，還應(yīng)增加鉀的攝入，如多食用蔬菜、水果類食品。  gas紅軟基地
谷雨節(jié)氣 gas紅軟基地
 谷雨，斗指癸。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四個(gè)節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。常言道“清明斷雪，谷雨斷霜”，大部分地區(qū)的平均氣溫都在12 度以上。谷雨后的氣溫回升速度加快，從這一天起，雨量開始增多，其豐沛的雨水使初插的秧苗、新種的作物得以灌溉滋潤(rùn)，五谷得以很好地生長(zhǎng)。gas紅軟基地
谷雨－養(yǎng)生gas紅軟基地
谷雨節(jié)氣后空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)我們?cè)谡{(diào)攝養(yǎng)生中不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使內(nèi)環(huán)境（體內(nèi)的生理變化）與外環(huán)境（外界自然環(huán)境）的變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能�！端貑�·保命全形論》說：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”。是說人生于天地之間，自然界中的變化必然會(huì)直接或間接地對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，保持內(nèi)、外環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)是避免、減少發(fā)生疾病的基礎(chǔ)。因此在養(yǎng)生時(shí)要考慮谷雨節(jié)氣的因素，針對(duì)其氣候特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。  gas紅軟基地
谷雨節(jié)后易發(fā)神經(jīng)痛gas紅軟基地
谷雨節(jié)氣的氣溫雖以晴暖為主，但早晚仍時(shí)冷時(shí)熱，對(duì)早出晚歸的人更應(yīng)加倍小心地呵護(hù)自己，避免春寒入侵。 gas紅軟基地
谷雨節(jié)氣以后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。gas紅軟基地
提醒朋友們不要緊張，可根據(jù)不同的病因，對(duì)癥調(diào)理。gas紅軟基地
谷雨節(jié)后－－神經(jīng)痛Ⅰgas紅軟基地
肋間神經(jīng)痛 ：表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)脅肋疼痛 ，中醫(yī)將其稱為“脅痛” ，《素問·藏氣法時(shí)論》又說：“肝病者，兩脅下痛引少腹。”肝位于脅部，其脈分布于兩脅，故肝臟受病，往往出現(xiàn)脅痛的癥狀。且肝為風(fēng)木之臟，其性喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。如遇情志郁結(jié)，肝氣失于疏泄，絡(luò)脈受阻，經(jīng)氣運(yùn)行不暢，均可發(fā)為脅痛。若肝氣郁結(jié)日久，氣滯產(chǎn)生血瘀或因跌撲閃挫，引起絡(luò)脈停瘀，也可導(dǎo)致血瘀脅痛。不論屬于何種病因，其根本都與肝氣不舒有關(guān)，因此在調(diào)理上都離不開疏肝行氣，活血通絡(luò)的原則。gas紅軟基地
肝經(jīng)共十四穴，原穴為太衝穴，絡(luò)穴為足少陽膽經(jīng)之光明穴。與膽經(jīng)相表裡，以裡癥虛癥為主。gas紅軟基地
膽經(jīng)共四十四穴，原穴為丘虛穴，絡(luò)穴為足厥陰肝經(jīng)之蠡溝穴。少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以它能治療發(fā)熱病，主要腧穴大致在足部以下，它的性質(zhì)介於太陽陽明之間。gas紅軟基地
防治肋間神經(jīng)痛gas紅軟基地
辦公室人員要注意做姿，避免勞累。gas紅軟基地
注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢。gas紅軟基地
注意保暖，避免受涼。gas紅軟基地
胸椎部位有慢性性疾病的要早期治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。gas紅軟基地
針刺陽陵泉（健側(cè)）用3寸毫針刺入后捻轉(zhuǎn)進(jìn)針，針尖向上，使針感向上傳導(dǎo)，留針30分鐘，10分鐘念針一次，一般一次見效，2—3次痊愈。gas紅軟基地
藥膳：《紅丹粥》 ，紅花6克 ，丹參10克 ，大米250克 ；將大米、紅花、丹參放入鍋內(nèi)，加水800毫升。gas紅軟基地
谷雨節(jié)后－－神經(jīng)痛Ⅱgas紅軟基地
坐骨神經(jīng)痛：是在臀部、大腿后側(cè)、小腿踝關(guān)節(jié)后外側(cè)，呈燒灼樣或針刺樣疼痛，嚴(yán)重者痛如刀割，活動(dòng)時(shí)加重。中醫(yī)學(xué)稱“痹證”范疇，痹：濕病也；有閉阻不通的含義。其病因不外乎風(fēng)、寒、濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)氣血痹阻不暢所致。gas紅軟基地
可分為三種類型：感受風(fēng)邪為主的，疼痛呈游走性者，稱為行痹；感受寒邪為主的，疼痛劇烈者，稱為痛痹；感受濕邪為主的，表現(xiàn)酸楚、麻木、困重者為主；發(fā)病急劇，伴有發(fā)熱癥狀者，稱為熱痹。凡是患上坐骨神經(jīng)痛者，都應(yīng)根據(jù)上述三型，辨證施治，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血的閉滯，祛風(fēng)、散寒、化濕使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和而痹病得解。   gas紅軟基地
坐骨神經(jīng)示意圖gas紅軟基地
防治坐骨神經(jīng)痛gas紅軟基地
睡硬板床，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)；內(nèi)衣汗?jié)窈笠�及時(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干。gas紅軟基地
出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼受風(fēng)。gas紅軟基地
飲食調(diào)養(yǎng) 方法：1，川斷25克，杜仲30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用. 2，桑寄生15克，1個(gè)雞蛋，煲熟服用. 3，老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用.gas紅軟基地
谷雨節(jié)后－－神經(jīng)痛Ⅲgas紅軟基地
三叉神經(jīng)痛：是面部一側(cè)的額部、上頜或下頜部。疼痛常突然發(fā)作，呈閃電樣、刀割樣難以忍受。該病的發(fā)病年齡多在中年以后，女性患者較多。其病因病機(jī)多為感受風(fēng)寒之邪，客于面部經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)拘急收引，氣血運(yùn)行受阻，而突然疼痛。《素問·舉痛論》說：“寒氣入經(jīng)而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。”另有肝氣郁結(jié)，郁而化火，飲食不節(jié)，食滯生熱，肝胃之火上沖于面以及素體陰虛，致陰虛火旺而導(dǎo)致本病的發(fā)生。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能誘發(fā)本病。對(duì)感受風(fēng)寒者，要以疏通氣血為主；肝胃郁火者，以瀉肝胃之火；陰虛火旺者，應(yīng)以滋陰降火之法。針刺對(duì)該病有較好的治療效果。 gas紅軟基地
三叉神經(jīng)示意圖gas紅軟基地
防治三叉神經(jīng)痛gas紅軟基地
艾灸療法：用艾條灸、艾炷灸、點(diǎn)燃后直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法 ，該法有溫經(jīng)通絡(luò)，升陽舉陷，行氣活血，祛寒逐濕，消腫散結(jié)，等作用，也可用于保健。gas紅軟基地
針刺穴位 ：風(fēng)池、翳風(fēng)、下關(guān)、手三里、合谷；穴位藥物注射也可以。gas紅軟基地
飲食調(diào)理：gas紅軟基地
        1、川芎10克，雞蛋2個(gè)，蔥5根。同放沙鍋中加水煮，雞蛋熟后再去殼煮片刻，吃蛋喝湯。每日1次，連服數(shù)日。適用于風(fēng)寒犯上的三叉神經(jīng)痛。gas紅軟基地
        2、龍膽草6克，夏枯草15克，天麻、川芎各10克。同放沙鍋中加水適量，每日1劑，適于肝火上炎之三叉神經(jīng)痛。gas紅軟基地
防治三叉神經(jīng)痛gas紅軟基地
3、生石膏30克，石斛、沙參各15克，川牛膝9克，用開水沖泡或微火略煮片該，當(dāng)茶飲之。適用于陰虛胃熱之三叉神經(jīng)痛。 gas紅軟基地
飲食禁忌：gas紅軟基地
       風(fēng)寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物；gas紅軟基地
       熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂�火之品�?gas紅軟基地
恭謝大家！gas紅軟基地
於零九年春末gas紅軟基地
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谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食療PPT：這是一個(gè)關(guān)于谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食療PPT，主要介紹了概述；谷雨的傳說；谷雨的習(xí)俗；谷雨養(yǎng)生，二十四節(jié)氣歌 谷 雨谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日～21日為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)�！扒迕鲾嘌�，谷雨斷霜”，作為春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。 三 侯中國古代將谷雨分為三候：第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候?yàn)榇鲃俳涤谏��！笔钦f谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長(zhǎng)，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。據(jù)《淮南子》記載，倉頡造字，是一件驚天動(dòng)地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，并號(hào)召天下臣民共習(xí)之。由于倉頡造字功德感天，玉皇大帝也便賜給人間一場(chǎng)谷子雨，以慰勞圣功，這就是現(xiàn)在的“谷雨”節(jié)氣，歡迎點(diǎn)擊下載谷雨節(jié)氣養(yǎng)生食療PPT。

谷雨節(jié)的由來PPT：這是一個(gè)關(guān)于谷雨節(jié)的由來PPT，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也�！边@時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對(duì)谷類作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大�！叭�月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也�！边@時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對(duì)谷類作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大。雨水適量有利于越冬作物的返青拔節(jié)和春播作物的播種出苗。古代所謂“雨生百谷”，反映了“谷雨”的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)氣候意義。但雨水過量或嚴(yán)重干旱，則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說明了“春雨貴如油”，歡迎點(diǎn)擊下載谷雨節(jié)的由來PPT哦。

谷雨的來歷PPT課件：這是一個(gè)關(guān)于谷雨的來歷PPT課件，主要介紹了谷雨的由來、谷雨的簡(jiǎn)介、谷雨的諺語、養(yǎng)生、谷雨的故事等內(nèi)容。民間流傳著“谷雨過三天，園里看牡丹”和“芍藥打頭，牡丹修腳”的說法，還有“月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯”的諺語，形容這一節(jié)氣百花盛開的人間春色。民諺之中，有著一個(gè)凄婉的傳說：傳說在唐代高宗年間，有位叫谷雨的年輕人，水性很好，有一次他的家鄉(xiāng)曹州發(fā)大水，他憑借著這個(gè)本領(lǐng)救出了村民，還冒著生命危險(xiǎn)救出了一顆牡丹花，并拜托一位花匠師傅好好地栽養(yǎng)。幾年后，谷雨的母親得了重病，谷雨一邊要照顧母親，一邊要做事，很是辛苦，這時(shí)有位美麗的女子出現(xiàn)在他的家里，并每天都來照看他的母親，谷雨與這位女子日久生情，就在谷雨想提出與這位姑娘成親的時(shí)候，卻得知這位美麗的姑娘是位牡丹仙子，而正是幾年前他救起來的那顆牡丹，歡迎點(diǎn)擊下載谷雨的來歷PPT課件哦。