李小龍ppt用圖文對李小龍基本資料和武學(xué)招式做了簡單的介紹，有興趣的可以點擊李小龍ppt下載了解。李小龍，原名李振藩，1940年出生于美國加州舊金山，祖籍中國廣東順德均安鎮(zhèn)

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偉大的功夫家L9Y紅軟基地
李小龍(1940 11.27 - 1973 07.20)，一代武術(shù)宗師、武術(shù)技擊家、武術(shù)哲學(xué)家、功夫影帝、 功夫電影的開創(chuàng)者、武道哲學(xué)的創(chuàng)立者，截拳道的創(chuàng)始人。L9Y紅軟基地
李三腳L9Y紅軟基地
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敵不動，我不動。敵欲動，我先動 L9Y紅軟基地
盡其在我，簡單是美 L9Y紅軟基地
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清空你的杯子，方能再行注滿  L9Y紅軟基地
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1.平臥推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。 動作：兩手持啞鈴仰臥凳上，啞鈴置于肩部，掌心朝上，上推啞鈴至臂伸直，稍停，然后緩慢還原。提示：上推和下降呈弧線，使胸大肌得到充分收縮和徹底伸展。 2.上斜推舉：主要練上胸肌。 動作：動作要領(lǐng)與平臥推舉相同，不同之處是將凳面調(diào)到30～40度傾角，斜躺在上面做。 3.平臥飛鳥：主要練胸部中間溝。 動作：仰臥凳上，兩手持啞鈴，掌心相對，兩臂自然伸直于胸部上方，兩臂微屈肘向兩側(cè)弧形下放啞鈴至最低點，胸肌充分伸展，胸肌用力收縮將兩臂弧形上舉還原。 4.仰臥直臂上拉：擴展胸腔，練胸大肌、前鋸肌的最佳動作。 動作：肩部仰臥橫凳上，兩腳著地，雙手握緊啞鈴一端于胸部上方，以肩為軸將啞鈴緩慢放至（下降）頭后方（感覺胸肌和胸廓伸展），放到極限時再提拉啞鈴還原。 注意：為防止損傷，下放過程速度不宜太快。L9Y紅軟基地

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