這是一個關(guān)于春分節(jié)氣健康飲食禁忌大熱大寒PPT課件，主要介紹了春分節(jié)氣時人體血液正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等內(nèi)容。春分：3月21日養(yǎng)生關(guān)鍵詞：禁忌大熱、大寒飲食原則：春分節(jié)氣時人體血液正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過于肥膩的湯品。中醫(yī)認(rèn)為在春分時節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡，協(xié)調(diào)機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養(yǎng)生的好時機。春分節(jié)氣，要注意養(yǎng)肝，歡迎點擊下載春分節(jié)氣健康飲食禁忌大熱大寒PPT課件哦。

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春分：3月21日養(yǎng)生關(guān)鍵詞：禁忌大熱、大寒飲食原則：春分節(jié)氣時人體血液正處于旺盛時期，激素水3WG紅軟基地
平也處于相對高峰期，此時易發(fā)非感染性疾病有高血壓、月經(jīng)失調(diào)、痔瘡及過敏性疾病等。膳食總的原則要禁忌大3WG紅軟基地
熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過于肥膩的湯品。中醫(yī)認(rèn)為在春分時節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰3WG紅軟基地
陽平衡，協(xié)調(diào)機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養(yǎng)生的好時機。春分節(jié)氣，要注意養(yǎng)肝。春3WG紅軟基地
季是肝病的高發(fā)季節(jié)，需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂3WG紅軟基地
圓等。而酒會傷肝，春季更不宜飲酒。泡點菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用。還要注意掌握食物的陰陽3WG紅軟基地
互補。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、姜、酒、3WG紅軟基地
醋類溫性調(diào)料，以防止菜肴性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴，配上蛋類等滋陰食材，達到陰3WG紅軟基地
陽互補之目的。此外，要多吃時令菜。每個季節(jié)都有符合其氣候條件而生長的時令菜，得天地之精氣，營養(yǎng)價3WG紅軟基地
值高。吃有養(yǎng)陽功效的韭菜，可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助于活化身體生長機能;而食用3WG紅軟基地
桑椹、櫻桃、草莓等營養(yǎng)豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養(yǎng)肝。當(dāng)然，除了注意膳食外，養(yǎng)生的關(guān)鍵還3WG紅軟基地
是提高自身免疫力。在思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅持適當(dāng)鍛煉，保持正常睡眠3WG紅軟基地
時間。注意補充水分和電解質(zhì)，以促進血液系統(tǒng)循環(huán)幫助維持機體平衡，達到養(yǎng)生的最佳效果。3WG紅軟基地
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大寒養(yǎng)生需要注意哪些事項PPT課件：這是一個關(guān)于大寒養(yǎng)生需要注意哪些事項PPT課件，主要介紹了大寒養(yǎng)生我們從飲食、起居、運動、日常生活做起等內(nèi)容。大寒養(yǎng)生我們從飲食、起居、運動、日常生活等為大家一一道來：大寒養(yǎng)生飲食，要以溫補類、綠色類食物為主。因為“大寒”與之后的“立春”相交接，飲食上也要考慮到季節(jié)變換。太早吃寒冷食物，只會讓腸胃感覺不適，甚至上吐下瀉。由于“大寒”時期又適逢春節(jié)，一般家庭都會準(zhǔn)備豐富的節(jié)日食物，如果能恰當(dāng)?shù)剡x擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑是大寒養(yǎng)生最棒的方法。所以老話說：“藥補不如食補”。更多內(nèi)容，歡迎點擊下載大寒養(yǎng)生需要注意哪些事項PPT課件哦。

二十四節(jié)氣之大寒PPT模板：這是一個關(guān)于二十四節(jié)氣之大寒PPT模板，主要介紹了二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，在每年1月20日左右，也是冬季即將結(jié)束之時等內(nèi)容。大寒的習(xí)俗：其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。一候雞乳:到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；
二候征鳥厲疾:鷹之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒；三候水澤腹堅:在一年的最后，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實、最厚，歡迎點擊下載二十四節(jié)氣之大寒PPT模板哦。

24節(jié)氣大寒PPT課件：這是一個關(guān)于24節(jié)氣大寒PPT課件，主要介紹了大寒的由來、大寒的習(xí)俗、大寒傳統(tǒng)飲食、大寒農(nóng)諺、大寒需注意保暖等內(nèi)容。趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上人們爭相購買芝麻秸。因為“芝麻開花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年節(jié)好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。更多內(nèi)容，歡迎點擊下載24節(jié)氣大寒PPT課件哦。