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- 2018-01-06
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- 素材類別:
- 體育課件PPT
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這是一個(gè)關(guān)于體育課ppt課件,主要介紹了田徑運(yùn)動(dòng)的起源,田徑運(yùn)動(dòng)的概述,跑(概述、接力跑、跨欄跑、中長跑),跳遠(yuǎn),鉛球等等內(nèi)容。鄭進(jìn)結(jié) 人類最早的田徑比賽是在公元前776年,即第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上舉行的。田徑運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),獲得運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),素有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱。 劉翔是中國人的驕傲,他以12秒91的成績(jī)平了由英國名將科林-杰克遜保持的110米欄世界紀(jì)錄,并獲得金牌。二、田徑運(yùn)動(dòng)的概述田徑運(yùn)動(dòng)的概念:田徑運(yùn)動(dòng)是由走、跑、跳躍、投擲和由跑、跳、投部分項(xiàng)目所組成的全能運(yùn)動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)的分類:田賽、徑賽和全能運(yùn)動(dòng)徑賽概念:通常人們把以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目稱為徑賽。田賽概念:把以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍和投擲的項(xiàng)目稱為田賽。 三、 跑(一)跑的概述跑分為短跑、中長跑、越野跑、馬拉松跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑,歡迎點(diǎn)擊下載體育課ppt課件。
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鄭進(jìn)結(jié) 人類最早的田徑比賽是在公元前776年,即第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上舉行的。田徑運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),獲得運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),素有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱。 劉翔是中國人的驕傲,他以12秒91的成績(jī)平了由英國名將科林-杰克遜保持的110米欄世界紀(jì)錄,并獲得金牌。二、田徑運(yùn)動(dòng)的概述田徑運(yùn)動(dòng)的概念:田徑運(yùn)動(dòng)是由走、跑、跳躍、投擲和由跑、跳、投部分項(xiàng)目所組成的全能運(yùn)動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)的分類:田賽、徑賽和全能運(yùn)動(dòng)徑賽概念:通常人們把以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目稱為徑賽。田賽概念:把以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍和投擲的項(xiàng)目稱為田賽。 三、 跑(一)跑的概述跑分為短跑、中長跑、越野跑、馬拉松跑、接力跑、跨欄跑和障礙跑。 1、短跑分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑四個(gè)緊密相聯(lián)的階段組成。 2、蹲踞式起跑中起跑器的安裝方法有普通式、接近式和拉長式。我們教學(xué)中所采用的是普通式,比較適合于大學(xué)生的特點(diǎn)。而接近式和拉長式只是用于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員采用。 3、終點(diǎn)跑的技術(shù)要領(lǐng)是:終點(diǎn)跑技術(shù)與途中跑技術(shù)基本相同,應(yīng)盡量保持上體稍前傾的姿勢(shì),加快加大擺臂的速度和力量,當(dāng)離終點(diǎn)線一步,上體急速前傾,以胸部或肩部沖壓終點(diǎn)線垂直面,跑過終點(diǎn)線后順慣性逐漸減速。 4、400米及400米以下(包括4×100米和4×400米接力的第一棒;跨欄跑)的各項(xiàng)徑賽項(xiàng)目起跑時(shí)都采用“各就位”、“預(yù)備”口令,然后鳴槍,三聲口令。因此這些項(xiàng)目的起跑必須使用起跑器。 5、800米以上的中長距離跑的徑賽項(xiàng)目(包括800米),起跑時(shí)只有兩聲口令,即“各就位”,然后鳴槍。 6、在所有的徑賽比賽項(xiàng)目中起點(diǎn)線(5厘米)是計(jì)算在跑的距離之內(nèi)的。而終點(diǎn)線是不計(jì)算在跑的距離之內(nèi)的。 7、田徑場(chǎng)上每條跑道的分道寬為1.22米+-0.01米 8、自2003年1月1日起,對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告,之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)被取消該項(xiàng)目的比賽資格 。 (二)接力跑 1、接力跑有:4×100米接力、4×400米接力、(奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目)4×200米接力 2、在接力跑中傳、接棒的方法有兩種,一種是上挑式,一種是下壓式。上挑式的傳、接棒方法,接棒的運(yùn)動(dòng)員在聽到“接”的口令時(shí),迅速將四指和拇指分開,虎口向下,放于體側(cè)下方。傳棒運(yùn)動(dòng)員則向上挑傳,盡力將手握持的棒端送至接棒隊(duì)員的手中。下壓是的傳、接棒方法,接棒隊(duì)員在聽到“接”的口令時(shí),迅速將四指和拇指分開,虎口朝后,掌心向上,置于體側(cè)后方向。傳棒隊(duì)員將手中棒的前端自上而下傳送到接棒隊(duì)員的手中。 3、接力跑中的傳、接棒必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成。判斷傳、接棒是否合法,是根據(jù)傳、接棒時(shí)棒的位置是否在20 米的接力區(qū)兩端線后沿的垂直面內(nèi)。而不是以運(yùn)動(dòng)員身體是否在接力區(qū)內(nèi)。 4、4×100米傳接棒時(shí),第一、三棒為右手交接棒,第二、四棒為左手交接棒。 5、4×100米是在各自的跑道上跑完全程。4×400米是第一棒在自己的跑道上跑完后,第二棒隊(duì)員接棒后跑一個(gè)彎道,通過搶道線沿切線方向跑向第一道,3、4棒隊(duì)員則都在終點(diǎn)線后10米處等待接棒。它的接力區(qū)是以終點(diǎn)線為基準(zhǔn)前、后各10 米。 (三)跨欄跑 1、跨欄跑分為起跑、起跑過第一欄、跨欄步欄間跑和終點(diǎn)跑四個(gè)階段。 2、標(biāo)準(zhǔn)欄的距離和高度:(見表) 3、男子110米欄,女子100米欄欄間應(yīng)跑三步。三步的比例為小、大、中。 (四)中長跑 1、中長跑中的呼吸節(jié)奏 中長跑中的呼吸節(jié)奏可采用“兩步一吸、兩步一呼”或“三步一吸、三步一呼”。 2、呼吸的方法 呼吸應(yīng)有一定的深度,一般用鼻子吸氣嘴呼氣或鼻子和半張開的嘴同時(shí)進(jìn)行。冬季練長跑或頂風(fēng)跑時(shí),應(yīng)將舌尖上翹,微微舔住上顎呼吸,盡量避免空氣直接進(jìn)入呼吸道。 3、中長跑中的終點(diǎn)沖刺跑距離較長,一般根據(jù)每個(gè)人跑的能力、絕對(duì)速度和對(duì)手的情況而定。就男生的1000米和女生的800米而言,一般采用50至100米進(jìn)行最后沖刺跑。 四、 跳遠(yuǎn) 1、跳遠(yuǎn)技術(shù)分助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。跳遠(yuǎn)的技術(shù)關(guān)鍵是助跑和起跳相結(jié)合。 2、跳遠(yuǎn)起跳“騰空步”后根據(jù)空中動(dòng)作的形式可將跳遠(yuǎn)分為蹲踞式、挺身式、走步式。我們現(xiàn)在根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)采用蹲踞式進(jìn)行教學(xué)。 3、跳遠(yuǎn)的落地技術(shù) 跳遠(yuǎn)時(shí)當(dāng)腳跟接觸沙面時(shí),向前向下壓腳掌,兩腿迅速屈膝,髖前移,兩臂由后向前擺,使身體重心盡快地移過落點(diǎn),并順勢(shì)向前或側(cè)方倒去。 4、跳遠(yuǎn)的規(guī)則介紹(1)跳遠(yuǎn)比賽試跳時(shí)從起跳板兩端之外起跳,無論是否超過起跳線的延長線,都應(yīng)判為試跳失敗。 (2)跳遠(yuǎn)比賽中如果運(yùn)動(dòng)員從起跳線后45米以外處開始助跑,應(yīng)判該次試跳失敗。(3)跳遠(yuǎn)起跳板應(yīng)為長方形,長121-122厘米,寬20厘米,厚10厘米。 五、 鉛球 1、從2003年1月1日起,除標(biāo)槍外,各投擲項(xiàng)目落地區(qū)標(biāo)志線內(nèi)沿延長線的夾角為34.92° 2、鉛球的重量: 成年男子鉛球的重量為7.26千克。 成年女子鉛球的重量為4千克。 田徑教學(xué)中男子的鉛球重量為5千克,女子的不變。 3、推鉛球最后用力六字訣為:蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、推、撥。 4、最后用力應(yīng)注意最后出手的速度和出手角度。出手角度一般為39°— 42°。 5、鉛球的規(guī)則簡(jiǎn)介(1)推鉛球時(shí),身體的任何部分觸及抵趾板上沿,應(yīng)判為試擲失敗。(2)推鉛球時(shí),鉛球應(yīng)完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi)。壓線違例。(3)運(yùn)動(dòng)員試擲鉛球時(shí),應(yīng)在鉛球落地后方可從投擲圈的后半圈離開。 謝謝觀看
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