這是教師心理健康教育ppt，包括了教師心理健康教育全員培訓(xùn)的目的，耶魯大學(xué)耗時5年的研究成果，柱子是圓的還是方的等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

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教師心理健康教育培訓(xùn)CUN紅軟基地
教師心理健康教育全員培訓(xùn)的目的:CUN紅軟基地
    提高教師心理健康教育的意識，學(xué)習(xí)心理健康教育的理論知識，培養(yǎng)心理健康教育的能力。CUN紅軟基地
1.教師由于缺乏心理健康教育的意識和對學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的了解，致使主觀上的良好愿望客觀上卻傷害了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致學(xué)生中師源性心理障礙發(fā)生率的上升。CUN紅軟基地
2.教師由于缺乏心理健康教育的理論知識，不能及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，不能正確地判斷學(xué)生的心理問題，在處理學(xué)生心理健康問題時采取不恰當(dāng)?shù)拇胧�，從而影響學(xué)生的健康發(fā)展。CUN紅軟基地
3.教師的心理健康問題給學(xué)生心理健康和教師自身的健康都帶來不利的影響。CUN紅軟基地
耶魯大學(xué)耗時5年的研究成果。 CUN紅軟基地
如果你看見這個舞女是順時針轉(zhuǎn)，說明你用的是右腦；­CUN紅軟基地
如果是逆時針轉(zhuǎn)，說明你用的左腦。­CUN紅軟基地
據(jù)說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。­CUN紅軟基地
其實(shí)看這種圖，告訴大家一個方法：鼠標(biāo)上下移動屏幕只露她的腿的下半部分！��！仔細(xì)看其實(shí)她沒有轉(zhuǎn)完一圈。一她轉(zhuǎn)的腿為焦點(diǎn)，轉(zhuǎn)到左邊有回過去往右轉(zhuǎn)，只轉(zhuǎn)了半圈！這樣你看時就會產(chǎn)生正反轉(zhuǎn)的特效（加上黑色背景�。�­CUN紅軟基地
.柱子是圓的還是方的? CUN紅軟基地
是靜的還是動的（看則靜，不看則動） CUN紅軟基地
有幾個黑點(diǎn)？（絕對不是動畫，不信你可以看看圖片文件格式） CUN紅軟基地
一定要聚精會神地盯著十字看，你會發(fā)現(xiàn)，周圍紫色的圓點(diǎn)漸漸淡下來，甚至消失。最后只剩下一個綠色的圓點(diǎn)在那里轉(zhuǎn)！­CUN紅軟基地
看這個三角是直立的，還是平放的 CUN紅軟基地
人在上面還是在下面呢?­ CUN紅軟基地
.看到什么了？樹還有呢？有沒看到嬰兒啊？­ CUN紅軟基地
教師心理健康CUN紅軟基地
一、教師心理健康概述CUN紅軟基地
　一）備受關(guān)注的教師心理健康CUN紅軟基地
　�。苯處熜睦斫】档闹匾�性CUN紅軟基地
　�。步處熜睦斫】档幕�本標(biāo)準(zhǔn)CUN紅軟基地
　�。澄覈�教師心理健康的狀況CUN紅軟基地
　二）教師的職業(yè)心理素質(zhì)CUN紅軟基地
　三）追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收CUN紅軟基地
二、教師心理健康的維護(hù)CUN紅軟基地
　一）優(yōu)化教師的教育行為和方法CUN紅軟基地
       1提高教師的育人能力CUN紅軟基地
       2言教不是嘮叨CUN紅軟基地
       3無條件尊重學(xué)生CUN紅軟基地
   二)調(diào)整教師教育情緒CUN紅軟基地
   三)塑造教師健全人格CUN紅軟基地
  四)增強(qiáng)教師教育適應(yīng)CUN紅軟基地
.教師心理健康的重要性CUN紅軟基地
健康的教師心理，有利于充分發(fā)揮教師職業(yè)道德、知識結(jié)構(gòu)和教育技能的效能CUN紅軟基地
健康的教師心理，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)CUN紅軟基地
健康的教師心理，有利于提高自身的生理健康水平CUN紅軟基地
教師心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)CUN紅軟基地
1了解、悅納自己的教師身份CUN紅軟基地
2積極穩(wěn)定的工作情感CUN紅軟基地
3富有實(shí)效創(chuàng)造性的教育行為CUN紅軟基地
4健全且符合職業(yè)需要的人格特質(zhì)CUN紅軟基地
5良好的教育人際關(guān)系CUN紅軟基地
6能適應(yīng)和優(yōu)化教育環(huán)境CUN紅軟基地
我國教師心理健康的現(xiàn)狀CUN紅軟基地
教師的心理問題CUN紅軟基地
主要集中在6個方面：CUN紅軟基地
1自卑心態(tài)嚴(yán)重，小學(xué)教師尤甚， 有68.82%的教師認(rèn)為，自己與進(jìn)機(jī)關(guān)、做生意的同學(xué) ，差距很大CUN紅軟基地
2嫉妒情緒突出，在職務(wù)提拔等方面互相猜疑CUN紅軟基地
3虛榮心理明顯CUN紅軟基地
4焦慮水平偏高CUN紅軟基地
5性格憂郁孤僻CUN紅軟基地
6逆反心理較強(qiáng)CUN紅軟基地
心理不健康的教師最顯著的表現(xiàn)是CUN紅軟基地
難以保持樂觀、積極的心態(tài)。他們大多不關(guān)注學(xué)生的生理、心理和社會性發(fā)展特點(diǎn)，更不會根據(jù)這些特點(diǎn)創(chuàng)造性地運(yùn)用語言，剖析教材，選擇教學(xué)方法，營造課堂氣氛。甚至有的教師忽視學(xué)生的性格、特長差異，使用過激語言，冷淡對待成績落后的學(xué)生，致使學(xué)生心理受到傷害。教師的不健康心理會影響學(xué)生人生觀、價值觀，有害于健全人格的形成。教師消極、暴躁、緊張的心理傾向會被學(xué)生仿效，最終潛移默化地演變?yōu)閷W(xué)生自身的心理品質(zhì)。心理不健康的教師輕者表現(xiàn)為無故遷怒、惡語謾罵、以罰代教等等，嚴(yán)重者則發(fā)生虐打?qū)W生致殘致死的極端行為CUN紅軟基地
適應(yīng)力、控制力、自慰力、應(yīng)激力、感悟力和表現(xiàn)力等。 CUN紅軟基地
適應(yīng)力CUN紅軟基地
學(xué)校適應(yīng)力CUN紅軟基地
    即教師善于根據(jù)任職學(xué)校的客觀條件、人際關(guān)系、管理模式、傳統(tǒng)習(xí)慣、學(xué)生狀況等調(diào)整自己的階段目標(biāo)和行為方式，保持自身和學(xué)校環(huán)境的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展的最優(yōu)化。CUN紅軟基地
角色轉(zhuǎn)換適應(yīng)力CUN紅軟基地
   是指教師善于根據(jù)特定的教育情境選擇相應(yīng)的角色，并遵循其角色規(guī)范。CUN紅軟基地
控制力CUN紅軟基地
教師要有很強(qiáng)的情緒控制能力，以積極的情緒狀態(tài)投入到教育活動之中 CUN紅軟基地
情緒控制力差的教師表現(xiàn)為：CUN紅軟基地
1）情緒化CUN紅軟基地
2）過分壓抑CUN紅軟基地
自慰力CUN紅軟基地
教師應(yīng)當(dāng) 有較強(qiáng)的自我心理保護(hù)能力，遇到心理問題能自行疏導(dǎo)；遇到煩惱苦悶?zāi)茏晕医饷�；并善于利用各種支持系統(tǒng)，尋求適當(dāng)?shù)耐獠繋椭��?span style="display:none">CUN紅軟基地
缺乏自慰力的教師通常表現(xiàn)為：CUN紅軟基地
1）過度尋求安慰CUN紅軟基地
2）忽視心理保護(hù) CUN紅軟基地
承受力 CUN紅軟基地
教師應(yīng)當(dāng)有較強(qiáng)的承受挫折的能力。一個承受挫折能強(qiáng)的教師，應(yīng)該有承受挫折的心里準(zhǔn)備、正確的應(yīng)對挫折的方式，能迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并善于從挫折中學(xué)習(xí)。CUN紅軟基地
承受力差的教師表現(xiàn)：CUN紅軟基地
1）理想化CUN紅軟基地
2）對挫折的消極反應(yīng)CUN紅軟基地
3）缺乏超越挫折的能力CUN紅軟基地
應(yīng)激力 CUN紅軟基地
應(yīng)激力強(qiáng)的教師既能較好地解決現(xiàn)實(shí)問題，又保持著積極向上的生活氣息。在教育活動中保持著適度的焦慮水平；應(yīng)激力差的教師，通常表現(xiàn) 缺乏焦慮感或過度焦慮。 CUN紅軟基地
、感悟力CUN紅軟基地
教師應(yīng)當(dāng)有很強(qiáng)的對學(xué)生心靈的感悟力。優(yōu)秀教師善于透過學(xué)生的外顯行為，迅速、準(zhǔn)確地理解學(xué)生的真實(shí)想法、內(nèi)在情感和行為動機(jī)。CUN紅軟基地
缺乏的感悟力教師常表現(xiàn)為：CUN紅軟基地
1）缺乏延遲評判、善于傾聽、換位思考的溝通技巧CUN紅軟基地
2）缺乏教育敏感CUN紅軟基地
表現(xiàn)力CUN紅軟基地
教師要有很強(qiáng)的表現(xiàn)力，善于把對學(xué)生心靈的感悟、接納和對學(xué)生的期望和教誨準(zhǔn)確、清晰的表達(dá)出來，選擇每個學(xué)生適宜的方式，讓學(xué)生接受。教師的表達(dá)手段有言語行為和非言語行為兩種。CUN紅軟基地
缺乏表現(xiàn)力的教師通常表現(xiàn)為：CUN紅軟基地
1）不露聲色CUN紅軟基地
2）玩弄表達(dá)技巧CUN紅軟基地
我的老師用心理學(xué)來對付我，他讓我吃心理學(xué)的“三明治”——二片表揚(yáng)之間夾著一層批評。中間的批評才是他真正要塞給我的，可他總在前面來一個不懷好意的表揚(yáng)，后面來一個虛偽的祝福。要罵就罵，何必虛情假意，令人生厭！CUN紅軟基地
  ——摘自一位中學(xué)生的日記CUN紅軟基地
何心樂在《名師品讀》中給我們提供了一個令人振奮的信息：根據(jù)人們對名師壽命所作 的一些統(tǒng)計和分析，中外名師的壽命比普通人要高得多，甚至比平均壽命較高的科學(xué)家還要略高一些，20世紀(jì)大約是72歲。CUN紅軟基地
你不能改變別人，但能改變自己CUN紅軟基地
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；　　你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；　　你不能預(yù)測明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展開笑容；　　你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度！　　適時的舍和棄會讓生活更美麗更快樂！ CUN紅軟基地
  純真 CUN紅軟基地
這樣的笑，這樣的幸福，只有孩子才有 CUN紅軟基地
   睡眠 CUN紅軟基地
我必須承認(rèn)自己已經(jīng)很久沒有享受過這樣的幸福了，也許人長大了，牽掛多了，就再也得不到了 CUN紅軟基地
母愛 CUN紅軟基地
如果整個世界都拋棄了你，至少還有母親不會放棄你。CUN紅軟基地
還記得兒時母親的懷抱就是我最美的天堂。CUN紅軟基地
   自然 CUN紅軟基地
看到這張照片，我有一種莫名的感動CUN紅軟基地
想起小的時候淋雨的情景，和大自然如此的接近，煩惱不見了CUN紅軟基地
窗外正飄灑的細(xì)雨，有出去淋雨的沖動CUN紅軟基地
   家 CUN紅軟基地
過年了，回家了。有家的感覺就是幸福，不管那個家是豪華還是簡陋 CUN紅軟基地
   求知 CUN紅軟基地
這是一張老照片，初看的時候感覺心酸，逐漸的，發(fā)現(xiàn)了求知的力量，破舊的教室，打滿布丁的衣裳，卻掩蓋不了心中對知識的渴望，比起那些一坐進(jìn)教室就頭疼的城里孩子來講，他就是幸福的 CUN紅軟基地
野花    CUN紅軟基地
是的，幸福就是一朵野花，用自己的生命展示美麗，這就是幸福了CUN紅軟基地
提高教師的育人能力CUN紅軟基地
教師應(yīng)具備的育人能力:CUN紅軟基地
了解學(xué)生的能力CUN紅軟基地
分析學(xué)生問題成因的能力CUN紅軟基地
設(shè)計教育方案的能力CUN紅軟基地
實(shí)施教育方案的能力CUN紅軟基地
提高教師育人能力的有效途徑:CUN紅軟基地
加強(qiáng)育人知識的學(xué)習(xí)CUN紅軟基地
在自身育人實(shí)踐的反思中成長CUN紅軟基地
反思：一次失敗的賞識教育 CUN紅軟基地
1辯證地看待賞識教育法CUN紅軟基地
我曾經(jīng)向班里面的學(xué)生了解過仲華的情況，他們說他確實(shí)好了一段時間，但似乎老師對他的表揚(yáng)太多了，致使同學(xué)們對他有看法，認(rèn)為老師偏心，仲華一方面享受著老師賞識，一方面又遭受到同學(xué)們的白眼，這種矛盾他沒有能力解決，老師也沒有給于及時的幫助，結(jié)果他更難受了，又走回了老樣子。在這件事中，我太依賴于賞識教育，以為賞識學(xué)生是最好的教育方法，而忽視了教育的一個哲理：“表揚(yáng)是甘露，但是過多了則成了水患。表揚(yáng)需要批評的襯托，沒有批評的表揚(yáng)顯得軟弱無力；同樣批評也需要表揚(yáng)的鋪墊，沒有表揚(yáng)鋪墊的批評，容易扼殺學(xué)生向上的積極性。”確實(shí)，世界上沒有哪一種教育方法是萬能的，教育工作者要根據(jù)實(shí)際情況，采取不同的方法結(jié)合起來教育學(xué)生。對于現(xiàn)在推崇的賞識教育法，要認(rèn)真研究其內(nèi)涵，有所選擇、有所創(chuàng)新地運(yùn)用，不能把賞識教育和批評教育分割開來，它們是辯證的統(tǒng)一，缺少哪一個，都是不完整的教育。CUN紅軟基地
2正確處理以人為本的做法CUN紅軟基地
現(xiàn)在我們教育上講得最多是“以人為本”，從人的角度出發(fā)關(guān)注人的需要，在處理問題時盡量保護(hù)人的自尊心、自信心。但在教育上注意處理的藝術(shù)，不能事事傾向與以“個人為本”，而是應(yīng)該從絕大多數(shù)同學(xué)的角度和情感上出發(fā)。在轉(zhuǎn)化仲華的過程中，我的情感明顯偏向他，沒有在班上同學(xué)面前作出獎懲分明的公正處理，也沒有向同學(xué)解釋我的做法，使得絕大多數(shù)同學(xué)對我的教育不支持，導(dǎo)致這次賞識教育的失敗。因此，轉(zhuǎn)化“后進(jìn)生”時不但要遵守獎懲分明的原則，還要發(fā)揮全班同學(xué)的積極作用，取得他們的理解和支持，這樣才能起到事半功倍的效果。CUN紅軟基地
言教不是嘮叨CUN紅軟基地
       2000年，發(fā)生了一件令人震撼的事件：一位17歲的高中生殺死了親生母親。許多媒體報道了這一件事，并引發(fā)了人們的思考。《弒母少年的內(nèi)心透視》（2000年第6期《讀報參考》）一文開篇寫到：“一個17歲的高中生殺死了自己的母親，這件事驚動了媒體，也驚動了整個社會：他殺母的原因竟如此微不足道——不堪母親的嘮叨。”應(yīng)該說，少年殺母的根源，在于少年自身的人格缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是悲劇發(fā)生的導(dǎo)火索；同時可以肯定，母親的嘮叨是造成少年人格缺陷的教育原因之一。CUN紅軟基地
嘮叨產(chǎn)生的原因：CUN紅軟基地
1）不放心CUN紅軟基地
2）自我中心CUN紅軟基地
3）缺少方法CUN紅軟基地
教師如何克服嘮叨習(xí)慣：CUN紅軟基地
1）注意移情CUN紅軟基地
2）做情緒的主人CUN紅軟基地
3 ）少斥責(zé)，多激勵CUN紅軟基地
無條件尊重學(xué)生CUN紅軟基地
      經(jīng)常聽到這樣的師生對話，學(xué)生對老師說：“你應(yīng)當(dāng)尊重我。”老師說：“我只尊重值得我尊重的人。你表現(xiàn)好，我自然尊重你，你表現(xiàn)得那么差，叫哦怎么尊重你！”這就是有條件的尊重。CUN紅軟基地
  愛學(xué)生的老師最快樂  理性地看待一切  體驗(yàn)教育的樂趣  克服你的職業(yè)倦怠CUN紅軟基地
愛學(xué)生的老師最快樂CUN紅軟基地
愛學(xué)生的老師應(yīng)具備的基本素質(zhì)CUN紅軟基地
1他們在生活中本身就是一個有愛心的人。他們愛家、愛鄰居、愛同事、愛每一個人CUN紅軟基地
2他們對教育的意義有深刻的認(rèn)識和執(zhí)著的信念CUN紅軟基地
3他們把教育作為自己終身為之奮斗的事業(yè)CUN紅軟基地
4他們堅(jiān)信人本善良，人皆有發(fā)展的動機(jī)和潛力，只要動之以情，曉之有理，沒有不學(xué)好的學(xué)生CUN紅軟基地
5他們把學(xué)生的錯誤視為學(xué)生成長過程中必然現(xiàn)象。學(xué)生的錯不是錯，教師的錯誤對待才是錯CUN紅軟基地
6他們的愛是付出，不指望回報.而恰恰是這種不指望回報的愛令學(xué)生刻骨銘心，感激無限。CUN紅軟基地
7他們能從教育過程中享受到樂趣，淡然對待名和利CUN紅軟基地
綜上所述，作為一個教師，首先要自愛。才能做到愛別人；也只有懂得愛學(xué)生 老師，他才是最輕松和最快樂的。CUN紅軟基地
理性地看待一切CUN紅軟基地
1）、變評價學(xué)生觀為移情學(xué)生觀CUN紅軟基地
2）、變經(jīng)驗(yàn)型“差生”觀為科學(xué)的“差生”觀CUN紅軟基地
3）、變他主型情緒觀為自主型情緒觀CUN紅軟基地
你有這些信念嗎？ CUN紅軟基地
“我講課的時候教室里必須鴉雀無聲。”“向?qū)W生指出了的錯誤，絕不允許其再犯。”“我的工作成績必須得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。”“我本來是一個快樂的人，是工作的煩事使我痛苦。”“領(lǐng)導(dǎo)必須公正的對待每位教師。”“每個學(xué)生見到我，都必須主動跟我打招呼。”這些貌似正確的看法，時常在敗壞我們的情緒。CUN紅軟基地
 體驗(yàn)教育的樂趣CUN紅軟基地
1）、“我選擇，我喜歡”CUN紅軟基地
2）、全面收獲教育CUN紅軟基地
3）、強(qiáng)化成就動機(jī)CUN紅軟基地
 克服你的職業(yè)倦怠CUN紅軟基地
1）、有效調(diào)適壓力的策略CUN紅軟基地
       減少不必要的壓力源提高自我效能感CUN紅軟基地
       學(xué)習(xí)有效的壓力應(yīng)對方式CUN紅軟基地
        用積極的想法支配自己CUN紅軟基地
       建立社會支持網(wǎng)絡(luò)CUN紅軟基地
       培養(yǎng)幽默感CUN紅軟基地
       利用好你的時間CUN紅軟基地
2）、學(xué)會放松訓(xùn)練。保持松弛狀態(tài)CUN紅軟基地
三)塑造教師健全人格CUN紅軟基地
.教師應(yīng)具備的人格特質(zhì)CUN紅軟基地
  訓(xùn)練你的移情特質(zhì) CUN紅軟基地
 強(qiáng)化事業(yè)心、淡泊名利心CUN紅軟基地
 了解氣質(zhì)、揚(yáng)長避短CUN紅軟基地
.教師應(yīng)具備的人格特質(zhì)CUN紅軟基地
1）友好的態(tài)度。CUN紅軟基地
“她的課堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學(xué)了。”CUN紅軟基地
2）尊重課堂上的每一個人。CUN紅軟基地
“她不會把你在他人面前像猴子般戲弄。”CUN紅軟基地
3）耐性。CUN紅軟基地
“她決不放棄，直到你能做到為止。”CUN紅軟基地
4）興趣廣泛。CUN紅軟基地
“她帶給我們課堂以外的觀點(diǎn)，并幫助我們?nèi)グ阉鶎W(xué)到的知識用于生活。”CUN紅軟基地
5）良好的儀表。CUN紅軟基地
“她的語調(diào)和笑容使我很舒暢。”CUN紅軟基地
6）公正CUN紅軟基地
“她會給于你應(yīng)得到的，沒有絲毫偏差。”CUN紅軟基地
7）幽默感。CUN紅軟基地
“每天她會帶回來少許的歡樂，使課堂不致單調(diào)。”CUN紅軟基地
8）良好的品性CUN紅軟基地
“我相信她和其他人一樣，會發(fā)脾氣，不過我從未見過。”CUN紅軟基地
9）對個人的關(guān)注。CUN紅軟基地
“她會幫助我去認(rèn)識自己，我的進(jìn)步賴于她使我得到松弛。”CUN紅軟基地
10）處事有伸縮性。CUN紅軟基地
“當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來。并會嘗試改正的方法。”CUN紅軟基地
11）寬容。CUN紅軟基地
“她裝著不知道我的愚蠢，將來也是這樣。”CUN紅軟基地
12）有方法。CUN紅軟基地
“忽然間，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因?yàn)樗�的指�?dǎo)。”CUN紅軟基地
 訓(xùn)練你的移情特質(zhì)CUN紅軟基地
1）、掌握科學(xué)的教育學(xué)心理學(xué)理論和豐富的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)CUN紅軟基地
2）、洞悉非言語行為CUN紅軟基地
3）、培養(yǎng)教育敏感CUN紅軟基地
4）、注重?fù)Q位體驗(yàn)CUN紅軟基地
5）、善于表達(dá)移情CUN紅軟基地
強(qiáng)化事業(yè)心、淡泊名利心CUN紅軟基地
樹立積極正確的職業(yè)觀CUN紅軟基地
不斷提高自己的精神境界CUN紅軟基地
潛心感受教育工作的內(nèi)在樂趣CUN紅軟基地
養(yǎng)成正確的對待名利的態(tài)度CUN紅軟基地
了解氣質(zhì)、揚(yáng)長避短CUN紅軟基地
教師要在了解自己氣質(zhì)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，自我調(diào)節(jié)，發(fā)揮氣質(zhì)對工作的積極促進(jìn)作用。。多血質(zhì)的教師。靈活、反應(yīng)迅速、興趣廣泛，適應(yīng)行為的可塑性強(qiáng)，但注意容易分散，易形成靈活多變的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在活潑求新的教育氛圍中增強(qiáng)求知欲，取得良好的教育效果。但要防止自由散漫、用心不專，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、扎實(shí)專一的品質(zhì)。。膽汁質(zhì)的教師，思維敏捷、爽直果斷、有進(jìn)取心、不為困難，但易暴躁、缺乏耐心，易形成豪放灑脫的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在其熱情奔放的教育氛圍中受到感染和熏陶。但要養(yǎng)成良好的自我控制能力和耐心細(xì)致的作風(fēng)。黏液質(zhì)的教師，沉著冷靜、腳踏實(shí)地，但反映較慢、且固執(zhí)，易養(yǎng)成穩(wěn)健踏實(shí)的教育風(fēng)格。讓學(xué)生在扎扎實(shí)實(shí)的教育氛圍中打下良好的基礎(chǔ)，但要注意開拓思路、避免呆板和墨守成規(guī)。抑郁質(zhì)的教師，細(xì)心內(nèi)向，謹(jǐn)慎溫和、觀察敏銳，但缺乏積極性，活動能力不強(qiáng)、適應(yīng)行為的可塑性差，缺乏自信心和果斷性，易養(yǎng)成細(xì)膩的教育風(fēng)格。但要注意培養(yǎng)自尊心和積極性，克服怯懦、憂郁的心理，增強(qiáng)自信心。CUN紅軟基地
、增強(qiáng)教育適應(yīng)（多種角色） CUN紅軟基地
1 保持動態(tài)的教育適應(yīng)CUN紅軟基地
2  構(gòu)建良好的教育人際關(guān)系CUN紅軟基地
3  保持健康的生活方式CUN紅軟基地
4 適應(yīng)父母角色，教好自己的孩子CUN紅軟基地
謝 謝 大 家 ！CUN紅軟基地
心理小測試：測一測你的心理壓力CUN紅軟基地
1.  最近常覺得很累。CUN紅軟基地
2.  因?yàn)榘l(fā)生了某些沒有預(yù)料的事，你感到心煩。 CUN紅軟基地
3.  你控制感覺到你不能你生活中的重要事情。CUN紅軟基地
4.  你常常感到緊張和壓力。CUN紅軟基地
5.  你常常不能成功地應(yīng)付生活中有威脅性的爭吵。CUN紅軟基地
6.  你覺得不能成功地應(yīng)付生活中所發(fā)生的重要變化。CUN紅軟基地
7.  你對把握你的個人問題沒有信心。CUN紅軟基地
8.  你感到事情不是按你的意愿發(fā)展。CUN紅軟基地
9.  你發(fā)現(xiàn)你不能應(yīng)付你必須去做的所有事情。CUN紅軟基地
10.  你不能控制生活中的一切煩惱。CUN紅軟基地
11.  你覺的你所有方面都是失敗的。CUN紅軟基地
12.  因?yàn)槭虑槎际前l(fā)生在你能控制的范圍之外，你會因   此而煩惱。CUN紅軟基地
13.  你發(fā)現(xiàn)你自己常在考慮自己必須完成的那些事情。CUN紅軟基地
14.  你不能控制消磨時間的方式。CUN紅軟基地
15.  你感覺積累的大量困難不能克服。CUN紅軟基地
16.  朋友同學(xué)的生日，免不了花錢，你往往不想在這類場合出現(xiàn)以免花錢。CUN紅軟基地
17.  若你剛買了一天的鞋穿了一天就裂口了，你會氣憤、痛苦的抱怨。CUN紅軟基地
18.  你由于某件小事跟好朋友生氣，大家互不相讓，結(jié)果你一個人生悶氣想 忘掉這件事，可就是忘不掉。CUN紅軟基地
19.  當(dāng)父母因?yàn)閷W(xué)習(xí)責(zé)備你而使你感到壓力很大時，你不會和他們爭吵，一個人壓抑情感。CUN紅軟基地
20.  你的一個非常要好的朋友，因某些原因轉(zhuǎn)學(xué)了，你很難過，不想面對現(xiàn)實(shí)。CUN紅軟基地
評分規(guī)則：“是”為1分“否”為0分。各題得分相加。統(tǒng)計總分。CUN紅軟基地
0—   6分：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情，但有時也會有些煩惱，這是正常的。CUN紅軟基地
7—14分：你有輕度的心理壓力，雖然常會體驗(yàn)到不必要的煩惱，但你基本能處理生活中的問題。你應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，保持輕松愉快的心境。CUN紅軟基地
14—20分：你已經(jīng)在承受巨大的心理壓力，你不能處理生活中的許多問題，因此使你緊張、不安、影響到你的學(xué)習(xí)生活身心健康。你應(yīng)盡快改變這種情況，否則將使你學(xué)習(xí)生活不能正常進(jìn)行。CUN紅軟基地
●認(rèn)知減壓法：CUN紅軟基地
第一步：先毫不害怕而且誠懇地分析整個情況，然后找出失敗可能發(fā)生的最壞的情況是什么。CUN紅軟基地
第二步：找出可能發(fā)生的最壞情況之后，就讓自己在必要的時候能夠接受它。CUN紅軟基地
第三步：從這以后，平靜地把時間和精力拿來試著改善在心理上已經(jīng)接受的那種最壞情況。CUN紅軟基地
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●閱讀減壓法：CUN紅軟基地
     閱讀你喜歡的書籍、雜志轉(zhuǎn)移注意力，   或者看有關(guān)心理調(diào)適類的書籍，根據(jù)書   籍的指導(dǎo)進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)。 CUN紅軟基地
●運(yùn)動減壓法：CUN紅軟基地
       從事各種球類、田徑類運(yùn)動，或者其   它感興趣的活動如爬山等，是排解郁   悶、培養(yǎng)積極樂觀態(tài)度的好辦法。CUN紅軟基地
●社交減壓法：CUN紅軟基地
        參加多種群體活動，多與同學(xué)、朋友    交流，開闊視野，釋放緊張情緒。CUN紅軟基地
●咨詢減壓法：        找心理咨詢輔導(dǎo)員尋求幫助。心理咨    詢包括障    礙性咨詢、適應(yīng)性咨詢和發(fā)展性咨詢等多種，如發(fā)    展性咨詢是人人都需要的。CUN紅軟基地

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