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中暑的預(yù)防與急救JcB紅軟基地
定義：JcB紅軟基地
中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征。JcB紅軟基地
散熱的方式JcB紅軟基地
人體適宜的外界溫度是20-25˚c，相對濕度為40%-60%，通過以下方式散熱：JcB紅軟基地
1.  輻射    是散熱最好途徑。氣溫15-25˚c時，輻射散熱約占60%，散熱最多部位是頭部（約50%），其次為手及足部。溫度33˚c時，輻射散熱降至零。JcB紅軟基地
2. 傳導與對流   通過對流，接觸和靠近皮膚的冷空氣變暖，變熱的熱物質(zhì)分子離開，而較冷的物質(zhì)分子則取而代之，逐漸又變熱，如此反復進行。水傳導較空氣快240倍。JcB紅軟基地
3. 蒸發(fā)   每蒸發(fā)1g水，可散發(fā)2.4kj(0.58kcal)的熱量。JcB紅軟基地
中暑的原因JcB紅軟基地
    在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風差，則極易發(fā)生中暑；JcB紅軟基地
農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑；JcB紅軟基地
在公共場所、家中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果空氣中二氧化碳濃度高至0.7％～1％時，使人的嗅覺神經(jīng)麻痹、呼吸急促、身體抵抗力低下，導致中暑發(fā)生。JcB紅軟基地
中暑的分類JcB紅軟基地
1. 熱射�。ㄖ惺罡邿幔� JcB紅軟基地
2.熱痙攣（中暑痙攣）JcB紅軟基地
3. 熱衰竭（中暑衰竭）JcB紅軟基地
4.日射病JcB紅軟基地
中暑表現(xiàn)JcB紅軟基地
在中暑的時候也有輕重不同的臨床表現(xiàn)，高溫環(huán)境下，人們首先可以出現(xiàn)“先兆中暑”，這時如果及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復。 JcB紅軟基地
中暑的表現(xiàn)JcB紅軟基地
先兆中暑：高溫下出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫不超過38℃。 JcB紅軟基地
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輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。 JcB紅軟基地
中暑的表現(xiàn)JcB紅軟基地
重度中暑： JcB紅軟基地
 （l）中暑高熱：開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40℃以上。JcB紅軟基地
  （2）中暑衰竭：表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。 　　　　JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
 1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。 JcB紅軟基地
預(yù)防中暑招法JcB紅軟基地
 2.喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠離酒精、咖啡因和香煙。 JcB紅軟基地
預(yù)防中暑招法JcB紅軟基地
3.慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。 JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
 4.及時散熱：當過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。 JcB紅軟基地
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 5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。 JcB紅軟基地
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 6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人 JcB紅軟基地
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 7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 JcB紅軟基地
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 8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。 JcB紅軟基地
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 9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。 JcB紅軟基地
10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。 JcB紅軟基地
 11.多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
 13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動 JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
增強營養(yǎng)：營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、清涼油等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。JcB紅軟基地
預(yù)防中暑的招法JcB紅軟基地
7.適時查體：提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發(fā)現(xiàn)有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病后恢復期及體弱者， 要增強防護意識，不宜從事高溫作業(yè)。JcB紅軟基地
中暑的急救JcB紅軟基地
　　1、搬移：迅速脫離高溫環(huán)境，將患者抬到通風、陰涼的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。JcB紅軟基地
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4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、內(nèi)關(guān)，合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。JcB紅軟基地
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　5、轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。JcB紅軟基地
中暑的急救JcB紅軟基地
中暑病人急診入院：注意觀察病人神志，協(xié)助取合適體位，迅速建立靜脈通道，積極降溫，配合醫(yī)生搶救，對癥處理：藥物降溫者必須密切觀察體溫、脈搏及血壓變化以免體溫過低或虛脫.如抽搐者可以用抗驚厥藥物，呼吸衰竭者用呼吸興奮劑， 呼吸停止時立即進行氣管插管接呼吸機輔助通氣。JcB紅軟基地
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