這是籃球運球ppt，包括了運球的概述，運球技術分類，運球技術簡析，運球技術動作方法，運球技術的教學步驟與練習方法，小結等內容，歡迎點擊下載。

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二、運球技術分類OL0紅軟基地
高運球OL0紅軟基地
低運球OL0紅軟基地
體側運球OL0紅軟基地
體前換手變向運球OL0紅軟基地
體前不換手變向運球OL0紅軟基地
運球急停急起OL0紅軟基地
背后運球OL0紅軟基地
運球轉身OL0紅軟基地
胯下運球變向OL0紅軟基地
三、運球技術簡析OL0紅軟基地
1.身體姿勢      兩腳前后開立與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬，以保護球和維持身體平衡OL0紅軟基地
2.手臂動作OL0紅軟基地
         運球時，手臂自然張開， 用手指和指根以上部位及手掌外緣接觸球，手指，手腕放松.低運球時以肘關節(jié)為軸，手指，手腕快速按拍球;高運球時以肩關節(jié)為軸，用手指，手腕按拍球.當球從地面反彈起來時，用屈肘，伸腕和手指的動作緩沖球向上反彈的力量，以控制球的反彈高度，速度和角度.OL0紅軟基地
3.球的落點    運球的速度，方向不同，按拍球的部位由運球的方向和速度來決定，按拍部位不同，球得落點也不相同，球的入射角和反射角也不同，按拍球的力量大小決定球從地面反彈的高度和速度.按拍球時，應隨球上下按壓，盡量延長收對球的控制時間，這樣有利于控制支配和保護球，便于改變動作和觀察場上情況.OL0紅軟基地
4.手腳和身體的協(xié)調配合    運球一般是在移動中進行的，既要使移動速度與球運行速度一致，又要保持合理的動作節(jié)奏，并注意對身體重心的控制.動作的協(xié)調一致關鍵在于按拍球的部位，落點的選擇和運用力量的大小;手臂動作的變化要與腳步動作，身體姿勢改變同步進行，以使整個運球動作協(xié)調地完成.OL0紅軟基地
四，運球技術動作方法OL0紅軟基地
1.高運球OL0紅軟基地
動作方法:運球時兩膝微屈，上體稍前傾，目平視.以肘關節(jié)為軸，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位觸球，食指向前.球的落點控制在運球手同側腳的外側前方，使球的反彈高度在胸腹之間，手，腳協(xié)調配合.快速運球行進時，手觸球的部位要向后移，用力要稍加大，球的落點離腳要稍遠一些.OL0紅軟基地
動作要領:在手型正確的基礎上，主動迎球，隨球上引，前臂屈伸，控制球的落點;手按拍和腳步移動協(xié)調配合.OL0紅軟基地
2.低運球OL0紅軟基地
動作方法：兩腿應迅速彎曲，重心下降，上體前傾，球的落點在體側，用上體和腿保護球。同時，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關節(jié)的高度，兩腿用力后蹬，繼續(xù)快速前進。OL0紅軟基地
動作要領:  重心降低，上體前傾，按拍球短促有力OL0紅軟基地
3.運球急停急起OL0紅軟基地
動作方法:在快速運球中突然急停，使身體重心下降，手按拍球的前上方，使球停止向前運行，目視前方.急起時，兩腳用力蹬地，上體迅速前傾起動，同時手按拍球的后側上方，人，球同步快速前進. OL0紅軟基地
動作要領:急停穩(wěn)，起動快，人和球速一致. OL0紅軟基地
4.運球轉身OL0紅軟基地
動作方法:當對手堵右側突破時，迅速上左腳，微屈膝，重心移至左腳，并以左腳前腳掌為軸做后轉身，右手將球拉至身體的后側房，并按拍球落在身體的外側方，然后換左手運球，加速超越防守.OL0紅軟基地
動作要領:控制好重心和球，轉身迅速，蹬，轉，拍協(xié)調連貫.OL0紅軟基地
五，運球技術的教學步驟與練習方法OL0紅軟基地
 1.教學步驟OL0紅軟基地
   原地運球 → 行進間高→低運球→ 運球急停急起 → 轉身運球 OL0紅軟基地
     向學生講清運球的目的和作用，以及運用的時機，動作方法，動作要領和關鍵環(huán)節(jié)，指導其掌握正確的運球技術.OL0紅軟基地
2.練習方法OL0紅軟基地
右圖是利用1/4場的練習，在運球前進的路程，紅色線段區(qū)域是啟動最快的地區(qū)，黑色箭頭區(qū)則是運球持續(xù)加速度的區(qū)域，箭頭部分則需要減速或用走路的速度前進。OL0紅軟基地
六，運球技術教學中易犯錯誤及其糾正方法OL0紅軟基地
1、掌心觸球(拍球時有聲響)原因是手型不正確(沒有成半球形);手沒有主動迎接從地面反彈起來的球，隨球上引緩沖不好;沒有第一指節(jié)觸及球.糾正方法:講清正確動作概念，做正確示范，幫助分析原因;多做(體會)手指，手腕隨球上引和按拍的動作，如對墻連續(xù)拍球，坐在小凳上拍球等.OL0紅軟基地
2、帶球跑原因是對待球跑的概念理解不清，或銜接其他動作時腳步動作不清楚，球運的太高.糾正方法:運球教學要結合規(guī)則進行，講清概念，并對易犯的幾種違例現(xiàn)象一一示范，進行分析;練習中要嚴格要求，發(fā)現(xiàn)走步違例要及時糾正，重做，反復練習;運球時用力要適度.OL0紅軟基地
3、兩次運球原因是手接觸球的部位不正確，停止運球時沒有接穩(wěn)球(注意力不集中或緊張);雙手運球.糾正方法:結合規(guī)則講清兩次運球概念，并多做正，誤示范和模仿，嚴格要求，及時糾正，養(yǎng)成好習慣.OL0紅軟基地
4、原地或行進間運球時低頭看球原因是控球不熟練，或降低重心時只彎腰，不屈膝.糾正方法:教師要強調大膽運球，鼓勵學生不看球，在快速運球中培養(yǎng)學員手指的球感，這樣才能解放視野;要強調屈膝降重心.OL0紅軟基地
5、運球時腳踢球原因是手控制球的能力差，球的落點不好;注意力不集中.糾正方法:反復練習，提高控球的能力;強調落點在前腳的外側前方.OL0紅軟基地
7、小結OL0紅軟基地
        本堂課介紹了籃球的基本運球技術。講解了運球的用途、動作結構、動作方法以及運球技術教學中易犯錯誤及其糾正方法。    通過這趟課使同學們了解了運球技術，建立正確的動作表象，提高自我分析能力。OL0紅軟基地
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