這是員工心態(tài)管理ppt，包括了什么是情緒，情緒面面觀，情緒與情商，情緒的作用，常見的情緒困擾，測測你的憂郁（最近半個(gè)月以來）等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

員工心態(tài)管理ppt是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓Iez紅軟基地
渭南師范學(xué)院  張始峰Iez紅軟基地
第一章Iez紅軟基地
情緒和情緒管理Iez紅軟基地
這是什么？Iez紅軟基地
這就是我們的生活。Iez紅軟基地
苦嗎？Iez紅軟基地
苦！Iez紅軟基地
累嗎？Iez紅軟基地
累！Iez紅軟基地
能放手嗎？Iez紅軟基地
不能！Iez紅軟基地
因?yàn)槲覀儧]有退路！Iez紅軟基地
每個(gè)人都活得不容易不論男人女人，常常滿身疲憊，卻有卸不下的壓力與責(zé)任。 Iez紅軟基地
  一肚子苦衷，也有不能說的時(shí)候。 Iez紅軟基地
 人生給了你什么樣的感悟，只有你自己最清楚。Iez紅軟基地
第一節(jié) 什么是情緒Iez紅軟基地
一、情緒面面觀Iez紅軟基地
正面情緒Iez紅軟基地
負(fù)面情緒Iez紅軟基地
情緒人人都有，問題不在情緒本身，而在于你怎樣對待情緒。Iez紅軟基地
二、情緒與情商Iez紅軟基地
管理自己的情緒Iez紅軟基地
處理人際關(guān)系Iez紅軟基地
三、情緒的作用Iez紅軟基地
心靈顯示Iez紅軟基地
生活動力Iez紅軟基地
人生色彩Iez紅軟基地
催化劑Iez紅軟基地
四、常見的情緒困擾Iez紅軟基地
焦慮Iez紅軟基地
抑郁Iez紅軟基地
恐懼Iez紅軟基地
憤怒Iez紅軟基地
測測你的憂郁（最近半個(gè)月以來）Iez紅軟基地
1食不知味或暴飲暴食Iez紅軟基地
2睡眠過多或失眠Iez紅軟基地
3常因瑣事發(fā)火Iez紅軟基地
4無法集中精力Iez紅軟基地
5喪失興趣Iez紅軟基地
6感覺自己一文不值Iez紅軟基地
7感到想死Iez紅軟基地
8驚慌失措或焦慮不安Iez紅軟基地
9精疲力盡Iez紅軟基地
10無法解釋的疼痛和不適Iez紅軟基地
五、主要的負(fù)面情緒Iez紅軟基地
自卑Iez紅軟基地
嫉妒Iez紅軟基地
悲觀Iez紅軟基地
第二節(jié) 情緒影響身心健康Iez紅軟基地
一、情緒影響幸福指數(shù)Iez紅軟基地
          可能有人會阻礙你的成功，卻沒人能阻止你的成長。Iez紅軟基地
　　   這一輩子你可以不成功，但是不能不成長！Iez紅軟基地
           痛苦指揮讓我們沉淪，不要放走現(xiàn)在的幸福！Iez紅軟基地
二、情緒會影響人的心理Iez紅軟基地
情緒狀態(tài)Iez紅軟基地
三、找出情緒的近親Iez紅軟基地
認(rèn)識自己情緒Iez紅軟基地
管理自己情緒Iez紅軟基地
認(rèn)知他人情緒Iez紅軟基地
四、做自己的情緒調(diào)節(jié)師Iez紅軟基地
痛苦或快樂都是人生常態(tài)Iez紅軟基地
五、不做情緒的奴隸Iez紅軟基地
不要過多地將不幸歸因于外界Iez紅軟基地
第三節(jié) 學(xué)會控制情緒的要訣Iez紅軟基地
一、學(xué)會控制情緒是快樂的要訣Iez紅軟基地
二、情緒控制不等于不動感情Iez紅軟基地
三、接受并體察你的情緒Iez紅軟基地
四、受益一生的情緒管理Iez紅軟基地
第二章 Iez紅軟基地
情商的基石是情緒控制Iez紅軟基地
第一節(jié) 情商是決定命運(yùn)的關(guān)鍵Iez紅軟基地
一、揭開情商的神秘面紗Iez紅軟基地
高情商的15個(gè)表現(xiàn)Iez紅軟基地
1、善解人意，主動了解他人Iez紅軟基地
2、懂得管理情緒Iez紅軟基地
3、清楚自己的優(yōu)勢和短板Iez紅軟基地
4、能夠平靜地面對過去Iez紅軟基地
5、對未來充滿信心Iez紅軟基地
6、活在當(dāng)下Iez紅軟基地
7、一個(gè)成熟的聆聽者Iez紅軟基地
8、知道自己為什么不高興Iez紅軟基地
9、簡化生活Iez紅軟基地
10、經(jīng)常贊美別人Iez紅軟基地
11、能自如地和陌生人交流Iez紅軟基地
12、嚴(yán)守道德標(biāo)準(zhǔn)Iez紅軟基地
13、堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)Iez紅軟基地
14、在必要的時(shí)候敢于說“不”Iez紅軟基地
15、忘掉結(jié)果，享受過程　　Iez紅軟基地
二、情商的內(nèi)涵Iez紅軟基地
三、情商是一門藝術(shù)Iez紅軟基地
第二節(jié) 情商的核心是自我意識Iez紅軟基地
一、情商的差異Iez紅軟基地
二、情商的開發(fā)Iez紅軟基地
三、認(rèn)識自我發(fā)展?jié)撃?span style="display:none">Iez紅軟基地
四、尋找亮點(diǎn)，把握自我Iez紅軟基地
五、把握訣竅，提升自我Iez紅軟基地
六、你認(rèn)為你行你就行Iez紅軟基地
第三節(jié) 情商的動力是自我激勵(lì)Iez紅軟基地
一、自我暗示與激勵(lì)Iez紅軟基地
二、擁抱希望的太陽Iez紅軟基地
三、自我激勵(lì)是無形的財(cái)富Iez紅軟基地
四、打開通道，釋放自我Iez紅軟基地
五、瞄準(zhǔn)目標(biāo)，勇于拼搏Iez紅軟基地
六、激勵(lì)的方法和技巧Iez紅軟基地
第三章Iez紅軟基地
如何緩解壓力Iez紅軟基地
第一節(jié) 職場壓力的來源Iez紅軟基地
一、壓力從自己身上找Iez紅軟基地
二、壓力源于你的思想Iez紅軟基地
三、謹(jǐn)防壓力的影響Iez紅軟基地
第二節(jié) 直面工作壓力Iez紅軟基地
一、調(diào)整自己的心態(tài)Iez紅軟基地
二、變壓力為動力Iez紅軟基地
三、給競爭壓力分分類Iez紅軟基地
第三節(jié) 提高競爭意識Iez紅軟基地
一、善待別人，善待自己Iez紅軟基地
二、競爭要有風(fēng)度Iez紅軟基地
三、挑戰(zhàn)競爭壓力Iez紅軟基地
四、競爭要有平常心Iez紅軟基地
內(nèi)心強(qiáng)大的人的10個(gè)特質(zhì)Iez紅軟基地
1.目標(biāo)堅(jiān)定但又能適當(dāng)調(diào)整－堅(jiān)持夢想和信念，錯(cuò)誤的時(shí)候能適當(dāng)做出調(diào)整。Iez紅軟基地
2.敏感但不執(zhí)著－保持敏感度，但沒有任何事物可以霸占你的內(nèi)心Iez紅軟基地
3.低調(diào)沉穩(wěn)但又能活躍氣氛－突發(fā)緊急事情能保持冷靜鎮(zhèn)定，又可以靈活圓轉(zhuǎn)。Iez紅軟基地
4.成熟老練但又能心態(tài)年輕－老人的閱歷與孩子的精力。Iez紅軟基地
5.學(xué)了很多但又保持一顆求知若渴的心－對知識永遠(yuǎn)懷有一顆敬畏之心。Iez紅軟基地
6.擅長記憶也擅長忘記－夠清晰地記住對自己有所裨益的，及時(shí)清理記憶中的垃圾糟粕。Iez紅軟基地
7.善于觀察但又能敢于犯錯(cuò)－觀察別人汲取教訓(xùn)，不懼自己犯錯(cuò)。Iez紅軟基地
8.能做領(lǐng)導(dǎo)也能做跟隨者。Iez紅軟基地
9.無私待人但又能自私待己－幫助別人不遺余力，為自己創(chuàng)造財(cái)富能夠合法合理地自私。Iez紅軟基地
10.既耐心又不安分－以從容優(yōu)雅的姿態(tài)對待失敗，永不放棄自己心中的夢想。Iez紅軟基地
第四章Iez紅軟基地
做情緒的環(huán)保人Iez紅軟基地
第一節(jié) 學(xué)會調(diào)適壓力Iez紅軟基地
一、是工作就有就是壓力Iez紅軟基地
  生活，要自己忙。苦累，要自己扛。 Iez紅軟基地
  淚水，要自己擦。風(fēng)雨，要自己擋。滋味，要自己嘗。Iez紅軟基地
二、承擔(dān)有益進(jìn)步的壓力Iez紅軟基地
     人生只有在磨礪中才能成長，每一次壓力的來臨都是我們成長進(jìn)步的階梯，不愿承擔(dān)有益的進(jìn)步的壓力，便無法實(shí)現(xiàn)自己的理想。Iez紅軟基地
三、用行動來對抗壓力Iez紅軟基地
四、把壓力對號入座Iez紅軟基地
第二節(jié) 積極主動挑戰(zhàn)壓力Iez紅軟基地
一、戰(zhàn)勝壓力會給你帶來什么Iez紅軟基地
二、找到你的減壓秘方Iez紅軟基地
三、用休息來減輕壓力Iez紅軟基地
四、用運(yùn)動對抗壓力Iez紅軟基地
第三節(jié) 變壓力為動力Iez紅軟基地
一、評估工作上的壓力Iez紅軟基地
二、保持綠色情緒Iez紅軟基地
三、心靜壓力自然少Iez紅軟基地
第五章Iez紅軟基地
與好心情共飛翔Iez紅軟基地
第一節(jié) 心情好，壓力跑Iez紅軟基地
一、吃出好心情Iez紅軟基地
二、辦公室多運(yùn)動Iez紅軟基地
三、擁有健康的體魄Iez紅軟基地
第二節(jié) 趕走壓力的陰霾Iez紅軟基地
一、給壓力來個(gè)有氧呼吸Iez紅軟基地
二、經(jīng)受逆境的考驗(yàn)Iez紅軟基地
三、不要被挫折嚇倒Iez紅軟基地
人的一生總要有一些情感需要去面對，生活如潮水，起起落落，緣聚緣散，淡淡的來，淡淡的去，沒有誰的一生百分之百的圓滿，沒有誰能永遠(yuǎn)握住幸福。Iez紅軟基地
          人活一世，活的是一種心境，一種精神，多一些包容，少一些計(jì)較，看盡人世悲歡離合，嘗盡酸甜苦辣，健康平安，便是幸福的真味。Iez紅軟基地
第三節(jié) 學(xué)會宣泄不良的情緒Iez紅軟基地
一、宣泄壓抑，逆流而上Iez紅軟基地
二、學(xué)會自我欣賞Iez紅軟基地
三、不做虛榮的俘虜Iez紅軟基地
四、用理智化解憤怒Iez紅軟基地
五、用信心放飛自我Iez紅軟基地
          人生旅途中，匆匆的相聚與別離皆是生命里最美的緣，時(shí)間不會為誰的悲喜而停留，走過的歲月便是世上最美的風(fēng)景，人要不斷的前行，以淡然的心境行走在時(shí)光里，陽光透著明媚，風(fēng)帶著花香，溫潤著心扉 。Iez紅軟基地
第六章Iez紅軟基地
將抗壓進(jìn)行到底Iez紅軟基地
第一節(jié) 調(diào)好工作壓力的焦距Iez紅軟基地
一、找出工作壓力的原因Iez紅軟基地
二、困難仰視不得Iez紅軟基地
三、克服工作壞習(xí)慣Iez紅軟基地
四、在諷刺打擊下耍太極Iez紅軟基地
五、找出任務(wù)壓力的原因Iez紅軟基地
第二節(jié) 找出快樂的源泉Iez紅軟基地
一、制定切實(shí)可行的目標(biāo)Iez紅軟基地
二、打造快樂的辦公室生活Iez紅軟基地
三、讓領(lǐng)導(dǎo)采納你的建議Iez紅軟基地
四、與同事不打不相識Iez紅軟基地
第三節(jié) 不要讓不良情緒支配你Iez紅軟基地
一、郁郁不得志怎么辦Iez紅軟基地
二、工作樂趣自己找Iez紅軟基地
三、正確面對社會與個(gè)人的矛盾Iez紅軟基地
四、得了職業(yè)倦怠癥怎么辦Iez紅軟基地
五、不要讓工作支配你Iez紅軟基地
第七章Iez紅軟基地
心情舒暢壓力少Iez紅軟基地
第一節(jié) 不卑不亢才能贏得尊重Iez紅軟基地
一、留下良好的第一印象Iez紅軟基地
二、盡快融入新環(huán)境Iez紅軟基地
三、讓磨合期加點(diǎn)油Iez紅軟基地
四、風(fēng)度凝聚人氣Iez紅軟基地
第二節(jié) 用真誠獲得認(rèn)可Iez紅軟基地
一、巧妙化解尷尬Iez紅軟基地
二、擺脫羞怯心理Iez紅軟基地
三、成功處置妒忌的冷暴力Iez紅軟基地
四、真心贊美他人Iez紅軟基地
五、掌握你叛逆的分寸Iez紅軟基地
第三節(jié) 努力工作才能贏得人脈Iez紅軟基地
一、秀出你的魅力Iez紅軟基地
二、化解不必要的誤會Iez紅軟基地
三、對流言泰然置之Iez紅軟基地
四、讓大家信任你Iez紅軟基地
我們要學(xué)會珍藏曾相聚時(shí)的那份溫暖，面對別人的誤解，我們要淺笑安然，不記恨，不埋怨，帶著一份明媚的心境，淡然前行，只要心簡單，世界就簡單，只要心是溫潤的，再遙遠(yuǎn)的路也會走的安然，人間的千滋百味，以淡泊的心緒去面對，便是世間最美的情感。Iez紅軟基地
第八章Iez紅軟基地
用愛心放飛壓力Iez紅軟基地
第一節(jié) 寬容應(yīng)對壓力Iez紅軟基地
一、要有容納他人的雅量Iez紅軟基地
二、寬容對待你的下屬Iez紅軟基地
三、對新員工多一份寬容Iez紅軟基地
四、寬容對待職場強(qiáng)人Iez紅軟基地
第二節(jié) 愛能夠讓壓力屈服Iez紅軟基地
一、寬容是愛的延伸Iez紅軟基地
走在光陰里，在真實(shí)而又平淡的歲月里，守住穩(wěn)穩(wěn)的幸福，便是人間本真的滋味。Iez紅軟基地
二、因?yàn)橛袗�，一切才美�?span style="display:none">Iez紅軟基地
三、愛為你帶來成功與財(cái)富Iez紅軟基地
四、試著去愛不喜歡的人Iez紅軟基地
第三節(jié) 用微笑激發(fā)正能量Iez紅軟基地
一、讓嘴角微微翹Iez紅軟基地
二、培養(yǎng)微笑的好習(xí)慣Iez紅軟基地
三、綻放發(fā)自內(nèi)心的笑Iez紅軟基地
第九章Iez紅軟基地
做情緒的主人Iez紅軟基地
第一節(jié) 切忌過度緊張Iez紅軟基地
一、產(chǎn)生緊張情緒的原因Iez紅軟基地
二、減輕緊張情緒的方法Iez紅軟基地
三、克服急躁情緒Iez紅軟基地
四、戒驕戒躁的方法Iez紅軟基地
第二節(jié) 提升你的幸福指數(shù)Iez紅軟基地
一、哭出來就暢快Iez紅軟基地
二、控制好你的負(fù)面情緒Iez紅軟基地
三、責(zé)怪他人，不如控制自己Iez紅軟基地
四、讀懂他人的性格Iez紅軟基地
五、眼睛是心靈的窗口Iez紅軟基地
第三節(jié) 天天擁有好情緒Iez紅軟基地
一、要善于察顏觀色Iez紅軟基地
二、學(xué)會洞察人心Iez紅軟基地
三、都有情緒的低谷時(shí)Iez紅軟基地
四、天天擁有好心情Iez紅軟基地
再成功的人都有心酸的時(shí)候，誰都一樣。就算再累也不能倒下，因?yàn)橛心切┪覀儛鄣娜耍?需要我們?nèi)ケＷo(hù)照顧！Iez紅軟基地
鼓鼓氣，加加油。我們都是自己生活中的英雄！Iez紅軟基地
歲月是一條沒有盡頭的河流，滿載生活的淚痕，在人生的歷程中，并不是永遠(yuǎn)擁有鮮花和掌聲，有許多的坎坷氤氳了我們的記憶，人的一生，就像一次單程的旅行，路過的皆是風(fēng)景，不再乎目的地，而在乎看風(fēng)景的心情，山一程，水一程，那些深藏在心靈清淺的印記，帶我們走過每個(gè)驛動的流年，不經(jīng)歷人生的坎坎坷坷，怎能體會生命的甘甜，總是在歷經(jīng)百轉(zhuǎn)千回之后，方能盈握一份珍惜與懂得。Iez紅軟基地

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秘書時(shí)間管理ppt：這是秘書時(shí)間管理ppt，包括了課程程序，分析時(shí)間，辦公室“排毒4味丸”，效率專家挑錯(cuò)辦公室，時(shí)間管理的陷阱，你的計(jì)劃等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。