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小學(xué)體育教學(xué)技術(shù)動(dòng)作 設(shè)疑：在平地上，是方的東西容易滾還是y圓的？ 1、前滾翻技術(shù)動(dòng)作 由蹲撐開(kāi)始。兩手體前撐地，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背、腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手抱小腿，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立。 2、重難點(diǎn) 著墊的部位，用力順序，團(tuán)身要緊，滾動(dòng)要園。 3、保護(hù)與幫助的方法： 保護(hù)者在練習(xí)者一側(cè)，一手按住其的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習(xí)時(shí)，幫助者按下頭部，使其后腦勺著墊，同時(shí)另一手前推大腿后部，幫助練習(xí)者完成前滾動(dòng)作，在起身時(shí)，順勢(shì)推其背部，完成蹲立。 4、易錯(cuò)動(dòng)作及糾正方法 易錯(cuò)動(dòng)作一：. 前雙手著墊支撐動(dòng)作未并指、壓掌，滾翻過(guò)程中產(chǎn)生以手指撐墊動(dòng)作，導(dǎo)致手指手腕受傷或滾動(dòng)時(shí)出項(xiàng)身體軀干左右傾斜狀況。 糾正方法： 五指并攏全手掌著地，可以先做俯臥撐練習(xí)，正確的技術(shù)動(dòng)作 4、易錯(cuò)動(dòng)作及糾正方法 易錯(cuò)動(dòng)作二： 著墊時(shí)頭部接觸墊子的部位錯(cuò)誤，以前額或頭頂首先接觸墊子，直觀表現(xiàn)為難以完成滾翻過(guò)程，而且該錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)練習(xí)者的人生安全存在巨大的隱患，有直接導(dǎo)致頸椎骨骨折的危險(xiǎn) 。 糾正方法： 明確后腦勺著墊，可以用下顎處夾紅領(lǐng)巾練習(xí)或者從胯下看天的方法，還可以通過(guò)保護(hù)者按壓練習(xí)者的方法。 4、易錯(cuò)動(dòng)作及糾正方法 易錯(cuò)動(dòng)作三：. 團(tuán)身不緊，下肢松散，導(dǎo)致動(dòng)作難以完成。 糾正方法： 可以采用 “大猴抱小猴”游戲等及胸部與大腿間、兩膝 之間夾紅領(lǐng)巾的方法。 分解動(dòng)作 分解動(dòng)作 分解動(dòng)作 分解動(dòng)作b2v紅軟基地

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