這是一個關于節(jié)氣與健康立冬PPT課件，內容演示了治病不如防病，在冬季，增強體格和養(yǎng)生保健顯得尤為重要，在飲食穿衣也有講究。７日迎來農歷二十四節(jié)氣的“立冬”，立冬是秋冬季節(jié)交替之時，溫差較大，天氣開始漸寒，空氣質量下降，加上此時人體免疫力相對較低下及原來有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重，也容易引起胃腸疾病和冠心病的發(fā)作。另外冬天是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是急性發(fā)作的如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也是流感的高發(fā)時節(jié)。俗話說，治病不如防病，在冬季，增強體格和養(yǎng)生保健顯得尤為重要。更多內容，歡迎點擊下載節(jié)氣與健康立冬PPT課件哦。

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７日迎來農歷二十四節(jié)氣的“立冬”，立冬是秋冬季節(jié)交替之時，溫差較大，天氣開始漸寒，空氣質量下降，加上此時人體免疫力相對較低下及原來有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重，也容易引起胃腸疾病和冠心病的發(fā)作。另外冬天是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，特別是急性發(fā)作的如冠心病、高血壓、哮喘、腦血管疾病;也是流感的高發(fā)時節(jié)。俗話說，治病不如防病，在冬季，增強體格和養(yǎng)生保健顯得尤為重要。RMd紅軟基地
        俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季是進補的好時機。立冬進補要使腸胃有個適應過程，不可“盲目”進補。立冬至冬至，飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季的日常飲食忌過于干燥，宜有湯水相伴。常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方。”養(yǎng)成飯前和吃飯時進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。RMd紅軟基地
另冬季要注意選食富含鉀、鈣等無機鹽元素和維生素C、B1、B2、B6、A、煙酸等食品，以保證人體對這些營養(yǎng)素的需要。應特別注意增加維生素C的含量以保證身體對維生素的需要。另外，冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。RMd紅軟基地
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立冬節(jié)氣教案PPT：這是一個關于立冬節(jié)氣教案PPT，“立冬”雜談；“立冬”的由來；民間習俗.“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河開八九雁來；九九加一九，耕牛遍地走�！毕氡剡@首九九歌你從小就會唱吧。冬至過后，進入“數九”時節(jié)。冬至是數九寒天的第一天。很冷的時候你是否也是數著九九過寒冬的呢？冬天的《九九歌》至今流行�！傲⒍�”的由來: “立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也�！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠�？磥�，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思，歡迎點擊下載立冬節(jié)氣教案PPT哦。

二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件：這是一個關于二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件，詳細的介紹了立冬的氣候特征，分享有關立冬的古詩詞以及照片，非常棒的一個PPT，不容錯過！《月令七十二候集解》：“冬，終也，萬物收藏也�！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。立冬不僅僅表示冬季開始，還有萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代是一個重要的節(jié)日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀�！傲⒍�”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。按氣候學劃分四季標準，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始。更多內容，歡迎點擊下載二十四節(jié)氣之立冬介紹PPT課件哦。

24節(jié)氣立冬介紹PPT模板：這是一個關于24節(jié)氣立冬介紹PPT模板，詳細的介紹立冬這個節(jié)氣的特征，立冬前后，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區(qū)的防火工作。立冬時節(jié)的營養(yǎng)應以增加熱能為主�？蛇m當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學認為應少食咸，多吃點苦味的食物，道理是冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。更多內容，歡迎點擊下載24節(jié)氣立冬介紹PPT模板哦。