這是一個(gè)關(guān)于初三家長(zhǎng)會(huì)免費(fèi)課件，主要介紹了任科教師、本次期中考試成績(jī)介紹、各科班級(jí)前十名、給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議等內(nèi)容，有興趣的可以點(diǎn)擊初三家長(zhǎng)會(huì)免費(fèi)課件下載。

初三家長(zhǎng)會(huì)免費(fèi)課件是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款家長(zhǎng)會(huì)課件類型的PowerPoint.

1.減輕壓力，讓孩子放下包袱：qZC紅軟基地
            考試焦慮與考試密切相關(guān)，它常常隨著考試的結(jié)束而迅速消失，因而應(yīng)優(yōu)先考慮在不影響正常學(xué)習(xí)的情況下減壓。減輕壓力需要教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、自覺(jué)性和心理承受能力有一個(gè)恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)。要恰當(dāng)?shù)毓烙?jì)孩子的能力，降低過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，重視孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程而不要太計(jì)較考試結(jié)果。qZC紅軟基地
２．加強(qiáng)與孩子的交流qZC紅軟基地
        我們的孩子正處于人生的關(guān)鍵期，青春期的他們需要的是理解與交流，而不是物質(zhì)上的滿足．我想我們家長(zhǎng)在忙于生活，生意和工作的同時(shí)，能否在這短暫的一個(gè)半個(gè)月里抽出時(shí)間來(lái)經(jīng)常和孩子談?wù)勑�，了解一下他們的想法，關(guān)心他們目前的學(xué)習(xí)過(guò)程，經(jīng)常鼓勵(lì)他們．有時(shí)候，家長(zhǎng)的一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作都可能對(duì)孩子產(chǎn)生很大的影響．比如，某次考試考差了，他自己心理已經(jīng)很難受了，假如我們?cè)倭R他／她，吵他或威脅他（如：中考要是考不上重點(diǎn)中學(xué)，就不讓你讀了等等），他／她的心理負(fù)擔(dān)就越來(lái)越重．對(duì)學(xué)習(xí)可能會(huì)產(chǎn)生恐慌而失去信心．相反，假如我們心平氣和地幫助他分析考差的原因，鼓勵(lì)他不要因一次的失敗就失去信心，只要繼續(xù)努力，下一次就一定能考好．我想正面的鼓勵(lì)和賞識(shí)是促使孩子成功的有效途徑．qZC紅軟基地
３.端正動(dòng)機(jī)：qZC紅軟基地
           考試焦慮與家長(zhǎng)或?qū)W生本人對(duì)他們的要求過(guò)高且常常絕對(duì)化，以偏概全有關(guān)，即認(rèn)為考試失敗會(huì)導(dǎo)致可怕的后果。因此，我們要改變對(duì)考試和考試焦慮之間關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)知，改變自己不合理的思維方式，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。qZC紅軟基地
４.勞逸結(jié)合，有張有弛： qZC紅軟基地
              大多數(shù)考試焦慮是因?yàn)樗麄冊(cè)谔幚韺W(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，也就是在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間太多，而在生活安排上過(guò)于單調(diào)，不注意休息和文體活動(dòng)。有的同學(xué)即使在娛樂(lè)時(shí)也在想著學(xué)習(xí)，使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)，不能達(dá)到生理與心理上的完全放松，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能混亂。qZC紅軟基地
５.學(xué)會(huì)放松：qZC紅軟基地
            有焦慮現(xiàn)象的同學(xué)往往缺乏在特定情景下控制自己的能力，因而有必要在別人的幫助下進(jìn)行這方面的行為控制，使他們?cè)诰o張時(shí)能夠運(yùn)用意念控制、調(diào)整呼吸等多種方法松弛軀體，轉(zhuǎn)移注意力，以達(dá)到調(diào)整心理狀態(tài)的目的；也要適當(dāng)學(xué)會(huì)宣泄，特別是當(dāng)他們處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說(shuō)笑，參加一些文體活動(dòng)，使自己的焦慮郁悶情緒，在通過(guò)一定的途徑得以宣泄后而達(dá)到情緒上的穩(wěn)定。qZC紅軟基地
6.提供優(yōu)質(zhì)的后勤保障qZC紅軟基地
吃好早餐�？荚嚻陂g，血糖是大腦能直接利用的惟一能量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三四節(jié)課時(shí)血糖水平降低，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，反應(yīng)遲鈍，從而影響學(xué)習(xí)效率。如果因故未吃早餐，可帶上一小塊巧克力，在上午10點(diǎn)左右吃。qZC紅軟基地
　　攝入充足的食物，以保證充足的能量供應(yīng)。含有豐富B族維生素的雜糧、豆類對(duì)增進(jìn)食欲起著很好的作用。qZC紅軟基地
　　保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入�？蛇x用魚(yú)、蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等，這些食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白。qZC紅軟基地
　　每天食用新鮮的蔬菜和水果。這類食物富含維生素C和膳食纖維，既可促進(jìn)鐵元素在體內(nèi)的吸收，還可增加腦組織對(duì)氧的利用，幫助消化、增進(jìn)食欲。qZC紅軟基地
　　注意色香味的搭配。食物的感觀對(duì)孩子非常重要，色香味俱全的食物可促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。qZC紅軟基地
　　衛(wèi)生問(wèn)題不容忽視。在復(fù)習(xí)、考試期間，不要在街頭小攤上買(mǎi)東西吃，不吃或少吃冷飲，家長(zhǎng)可在家中準(zhǔn)備一些綠豆湯、涼白開(kāi)或新鮮的水果等。qZC紅軟基地
　　創(chuàng)造輕松、愉快的就餐環(huán)境。在進(jìn)餐過(guò)程中談一些輕松愉快的話題，將有利消化液的分泌和食物的消化，也可以減輕考生心理壓力。qZC紅軟基地
　　不可過(guò)分迷信和依賴“健腦品”、“益智品”等對(duì)智力和考試成績(jī)的作用。只要不挑食、偏食，正常膳食就能滿足考生身體和緊張學(xué)習(xí)的需要。qZC紅軟基地
怎樣調(diào)整好心態(tài) qZC紅軟基地
        我認(rèn)為要解決考生的心理問(wèn)題，首先要解決家長(zhǎng)的心理問(wèn)題。 1、家長(zhǎng)不要對(duì)孩子有過(guò)分的期待或埋怨。qZC紅軟基地
 2、中考期間，一定要保證家里有個(gè)平和愉悅的氣氛。各家有各家的矛盾，這本來(lái)沒(méi)有什么奇怪的。但是在中考期間，父母間的矛盾再大也要暫時(shí)休戰(zhàn)。不要為逞一時(shí)之意氣，干擾了孩子的應(yīng)考情緒。qZC紅軟基地
提醒：一門(mén)考試結(jié)束，千萬(wàn)別問(wèn)孩子考得怎么樣，那怕你知道他考得不好，也別嘮叨，應(yīng)該安慰他。否則會(huì)影響了下一場(chǎng)考試的情緒。有些同學(xué)因?yàn)槟骋粓?chǎng)考試發(fā)揮不理想，就長(zhǎng)時(shí)間不能從懊悔的情緒中擺脫出來(lái)。還有的同學(xué)甚至因?yàn)橐粓?chǎng)沒(méi)考好而索性放棄了后面的考試，使多年的努力付之東流。qZC紅軟基地
目前家長(zhǎng)應(yīng)注意的問(wèn)題: qZC紅軟基地
1、 創(chuàng)造和睦、祥和、穩(wěn)定的家庭氣氛。qZC紅軟基地
2、盡量表?yè)P(yáng)孩子，孩子具有一定的自信心，才會(huì)肯去學(xué)習(xí)，要使孩子每天都感覺(jué)到他在學(xué)習(xí)上取得了一定進(jìn)步，哪怕是改正一個(gè)缺點(diǎn)。qZC紅軟基地
3、多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)際進(jìn)步程度，家長(zhǎng)要多詢問(wèn)孩子最近學(xué)習(xí)了什么掌握得如何等。qZC紅軟基地
4、經(jīng)常給孩子制訂幾個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)，這樣可以使孩子感覺(jué)到能夠做到，樹(shù)立孩子自信心，從而有利于孩子中考發(fā)揮出潛能。qZC紅軟基地
5、訂下家庭學(xué)習(xí)規(guī)矩，并且自始至終執(zhí)行，以形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，作息習(xí)慣。qZC紅軟基地
給子女營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。qZC紅軟基地

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