這是老年失眠ppt，包括了什么是睡眠障礙，睡眠障礙的常見類型有哪些，老年睡眠障礙的常見原因有哪些，老年睡眠障礙的治療原則是什么，老年睡眠障礙護理措施等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

老年失眠ppt是由紅軟PPT免費下載網(wǎng)推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

zlJ紅軟基地
思考問題：zlJ紅軟基地
概述zlJ紅軟基地
睡眠障礙是指睡眠質(zhì)及量的異常，或在睡眠時發(fā)生某些臨床癥狀，也包括影響入睡或保持正常睡眠能力的障礙，是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)zlJ紅軟基地
概述：zlJ紅軟基地
良好的睡眠有什么好處？zlJ紅軟基地
維持機體平衡zlJ紅軟基地
消除疲勞zlJ紅軟基地
增強免疫zlJ紅軟基地
鞏固記憶zlJ紅軟基地
促進生長發(fā)育zlJ紅軟基地
對抗衰老zlJ紅軟基地
修復受損細胞zlJ紅軟基地
睡眠障礙對健康的影響……zlJ紅軟基地
免疫力下降zlJ紅軟基地
記憶力下降zlJ紅軟基地
注意力不集中zlJ紅軟基地
反映遲鈍zlJ紅軟基地
容貌衰老zlJ紅軟基地
增加抑郁的機率zlJ紅軟基地
增加長期倦怠工作的情況zlJ紅軟基地
增加醫(yī)療資源消耗zlJ紅軟基地
增加行文障礙zlJ紅軟基地
增加心血管問題的危險zlJ紅軟基地
睡眠障礙常見類型zlJ紅軟基地
睡眠障礙常見類型zlJ紅軟基地
 入睡困難  老年人睡眠潛伏期長，主要表現(xiàn)為入睡時間長達30～60 min，而一旦入睡可獲較深的睡眠。zlJ紅軟基地
睡眠障礙常見類型zlJ紅軟基地
早醒  早晨覺醒時間比以往正常時間提前1 h以上，并且醒來后不能再入睡。zlJ紅軟基地
睡眠時間縮短  患者雖有充分的睡眠時間，但整夜累計睡眠的總時數(shù)<5 h。zlJ紅軟基地
 多夢  整夜均在做夢，醒來后自覺夜間一直處于活動狀態(tài)，未能熟睡，全身乏力，大腦不能保證充分休息。zlJ紅軟基地
眾人皆睡我獨醒~病因zlJ紅軟基地
其他因素：zlJ紅軟基地
影響睡眠因素及危害zlJ紅軟基地
老年人睡眠障礙的治療zlJ紅軟基地
心理干預：認知誤區(qū)zlJ紅軟基地
主要目標是改變患者對睡眠的不合理信念和態(tài)度zlJ紅軟基地
對睡眠需要的期盼過高（如每晚需睡8小時）：實際上，正常的睡眠結(jié)構(gòu)包括核心睡眠和選擇性睡眠兩部分；核心睡眠是恢復體力、精力的關(guān)鍵。另外，由于失眠患者處于“高警覺”狀態(tài)，常常伴有睡眠感喪失及假性失眠zlJ紅軟基地
誤解或擴大了失眠的后果（如認為整天無精打采是由于沒睡好）：其實失眠的后果與其說是睡眠不足造成的，不如說是失眠所引發(fā)的抑郁、焦慮情緒造成的zlJ紅軟基地
心理干預zlJ紅軟基地
對如何提高睡眠質(zhì)量的方法認識錯誤：如多在床上躺些時間，早上床、晚起床這種應對策略對睡眠危害極大！很多患者吃完晚飯后就早早上床，翻來覆去等待睡眠的到來，當困意遲遲無法降臨時，開始變得抑郁、焦慮、沮喪，反而更加強化了“高警覺”狀態(tài)，形成惡性循環(huán)zlJ紅軟基地
睡眠限制療法zlJ紅軟基地
充分利用在床時間，提高睡眠質(zhì)量。zlJ紅軟基地
具體做法：zlJ紅軟基地
先做一周的睡眠日記，包括幾點上床、幾點睡著、幾點醒zlJ紅軟基地
根據(jù)日記計算出該周平均睡眠時間和睡眠效率zlJ紅軟基地
  例如患者報告平均臥床時間為7.5小時，入睡時間為5小時，則睡眠時間為5小時，睡眠效率為67%zlJ紅軟基地
以患者上周入睡時間作為本周臥床時間，但要固定起床時間，且臥床時間不能低于5小時。zlJ紅軟基地
如果本周平均睡眠效率達85%~90%以上，則下周可提早15～30分鐘上床；如果睡眠效率在85%～90%之間，則下周維持原臥床時間；如睡眠效率低于80%，則下周上床時間要推遲15～30分鐘。zlJ紅軟基地
以上程序反復進行，直到患者睡眠時間達患者理想的睡眠時間。zlJ紅軟基地
藥物治療zlJ紅軟基地
傳統(tǒng)方法：中草藥、針灸、氣功、睡眠療法、胰島素低血糖療法zlJ紅軟基地
目前使用最多：抗焦慮藥（苯二氮卓類（BZD））、抗抑郁藥、抗精神藥物等zlJ紅軟基地
盡量避免使用對一般睡眠障礙者害多利少的藥物zlJ紅軟基地
給藥的原則：zlJ紅軟基地
給藥途徑：靜注（15min以內(nèi)）>口服（30~60min）>肌注（慢且吸收不完全）zlJ紅軟基地
短期內(nèi)可對癥使用BZD類催眠鎮(zhèn)靜藥物，避免長期使用最久不超過28天。zlJ紅軟基地
給藥以防：zlJ紅軟基地
藥物的不良反應造成白天精神不佳；zlJ紅軟基地
患者對藥物產(chǎn)生耐藥或依賴；zlJ紅軟基地
撤藥后導致較原先更嚴重的睡眠紊亂zlJ紅軟基地
睡眠衛(wèi)生的促進zlJ紅軟基地
心理護理與支持：zlJ紅軟基地
多與病人交談，以通俗易懂的語言為其講解疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療、護理等內(nèi)容zlJ紅軟基地
針對性告知患者避免把精力、注意力都集中到睡眠上。對失眠引起的癥狀要采取順其自然的態(tài)度，不害怕，不對抗，把注意力放到行動上減少失眠對患者的心理負面的影響zlJ紅軟基地
患者常存在焦慮、抑郁、恐懼、緊張情緒，人際關(guān)系敏感，并伴有軀體不適感。應該耐心的開導、安慰病人，理解病人的痛苦。zlJ紅軟基地
護理人員應指導家庭成員主動參與改善老年人睡眠的工作。幫助老年人妥善處理各種引起不良心理刺激的事件zlJ紅軟基地
 藥物指導zlJ紅軟基地
藥物副作用的觀察zlJ紅軟基地
阿普唑侖：心悸、心動過速。zlJ紅軟基地
咪達唑侖：低血壓、急性譫妄、定向力缺失、幻覺、焦慮惡心、嘔吐。zlJ紅軟基地
艾司唑侖：大劑量使用致頭昏、心悸、口干。zlJ紅軟基地
阿米替林：口干、便秘、視物模糊、排尿困難、心悸、直立性低血壓。zlJ紅軟基地
佐匹克�。嚎诳�、口干、肌無力、記憶障礙。zlJ紅軟基地
地西泮：嗜睡、頭昏、乏力，大劑量可有共濟失調(diào)，震顫。zlJ紅軟基地
利眠寧：乏力、頭痛、暈眩、惡心、便秘。zlJ紅軟基地
氯氮平：唾液分泌增多、眩暈、粒細胞減少（必須監(jiān)測白細胞）口干、心肌炎和心肌病、疲乏、出汗、直立性低血壓、惡心、便秘、腸梗阻、尿潴留、癲癇zlJ紅軟基地
老年患者睡眠障礙的護理措施zlJ紅軟基地
查找失眠的原因所在，然后對癥治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規(guī)律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽音樂，可使內(nèi)心寧靜，情緒穩(wěn)定。zlJ紅軟基地
要改變那些不利于睡眠的生活習慣，如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等，避免睡前過度興奮。還要減少內(nèi)心的憂慮和恐懼不安，做到按時作息。zlJ紅軟基地
老年患者睡眠障礙的護理措施zlJ紅軟基地
注意睡眠環(huán)境的改善。盡量避免在吵鬧、臟亂、強光的環(huán)境中睡覺。同時，還要避免過度疲勞，及時治療身體上的種種不適。zlJ紅軟基地
要正確對待失眠。一個人的睡眠好壞，關(guān)鍵在于質(zhì)量，而不在于睡眠時間的長短，對失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大。因此，不要過分地計較睡眠時間的長短，而是能睡多少就睡多少，以順其自然的態(tài)度去對待睡眠zlJ紅軟基地
減輕病痛折磨，積極治療原發(fā)病  任何軀體病痛均會影響睡眠，為使患者有一個良好的睡眠，護理人員要做好基礎護理，防止并發(fā)癥的發(fā)生。 zlJ紅軟基地
健康教育內(nèi)容zlJ紅軟基地

針灸治療失眠ppt：這是針灸治療失眠ppt，包括了失眠的概念，睡眠的作用，失眠的危害，調(diào)衛(wèi)健腦針法治病的特點，西醫(yī)失眠診斷標準，適應癥和禁忌癥等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

失眠的護理ppt：這是失眠的護理ppt，包括了概念，護理評估，主要護理問題，護理措施，健康指導，護理評價，以不能獲得正常睡眠為主要臨床表現(xiàn)，病位在心，失眠癥可參照本病護理等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

中醫(yī)治療失眠ppt：這是中醫(yī)治療失眠ppt，包括了睡眠障礙的概念與源流，病因病機，中醫(yī)治療，預防與調(diào)護，睡眠障礙的發(fā)病情況，中醫(yī)學范疇與源流等內(nèi)容，歡迎點擊下載。