這是小學(xué)一年級心理健康教育ppt，包括了什么是健康？同學(xué)們的困惑，我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)？我們的煩惱，換個好情緒，心理小測試，小故事等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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心理健康教育主題班會 古城小學(xué) 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 我們的煩惱 1、害怕考試，更害怕考差后挨批。 2、爸媽給的零花錢太少。 3、長的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我 4、作業(yè)多 。 5、不喜歡家長逼著上輔導(dǎo)班。 6、沒有學(xué)習(xí)興趣，不愛學(xué)習(xí)。 心理小測試 第一個，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？ 抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。 心理小測試 第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？ 顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。”幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花、種菜什么的。”后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。” 故事: 有一個孩子跑到山上，無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落，從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲，大山答應(yīng)了，孩子很驚訝，又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應(yīng):”你是誰?”.孩子生氣了，喊道”我恨你”，哪知道這一喊，整個群山傳來的聲音都是”我恨你”，孩子忍不住了哭著回家告訴了媽媽.媽媽對他說:”孩子，你回去對大山喊”我愛你”試試呢. 孩子又跑到山上，果然，這次孩子被包圍在”我愛你，我愛你……”的回聲之中， 孩子笑了，群山也笑了…… 課堂小結(jié): 情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的. 在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒. 小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1 自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。 小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)2 不自信 青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。 小學(xué)生心理問題表現(xiàn)3 叛逆 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 小學(xué)生心理問題4 攀比 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。 小學(xué)生心理問題5 孤獨 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。 小學(xué)生心理問題6 以自我為中心 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。 那同學(xué)們該做些什么呢？ 多跟父母，老師溝通 了解自己，接納自己、肯定自己。 擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標 學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中 學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。  對自己要時常鼓勵增強自信心 多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力 學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。  凈化自己的心靈，追求平和的心境 正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。  凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事 人的心理健康包括以下七個方面 1 智力正常， 2情緒健康， 3意志健全， 4行為協(xié)調(diào)， 5人際關(guān)系適應(yīng)， 6反應(yīng)適度， 7心理特點符合年齡。    fP0紅軟基地

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