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壓力與情緒管理培訓(xùn)ppt下載

素材大小:
7 MB
素材授權(quán):
免費(fèi)下載
素材格式:
.ppt
素材上傳:
lipeier
上傳時(shí)間:
2020-01-07
素材編號(hào):
249189
素材類別:
課件PPT

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壓力與情緒管理培訓(xùn)ppt

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張某,男性,35歲,已婚,大專文化,某企業(yè)員工。 自訴企業(yè)經(jīng)常考核,工作任務(wù)加重,覺得壓力很大。三個(gè)月前因考核成績不佳,開始失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)。躺下后輾轉(zhuǎn)反側(cè),往往要兩三個(gè)小時(shí)才能入睡。睡后易驚醒,輕微的響聲都可以弄醒他;睡中夢(mèng)境頻頻,內(nèi)容多于日間工作有關(guān),白天則昏昏欲睡,精力差,易感疲勞,工作能力受到一定影響,有時(shí)甚至不能堅(jiān)持上完班,自感只有躺在床上才略覺舒服些,否則,頭昏腦漲、哈欠連天?墒,該睡覺的時(shí)候卻總是睡不著,心里煩躁,脾氣變大。自感記憶力和學(xué)習(xí)效率下降,一看書就心煩意亂,對(duì)所讀內(nèi)容印象不深……Vvf紅軟基地

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