這是一個關于大雪節(jié)氣養(yǎng)生ppt課件，主要為我們介紹了大雪節(jié)氣的時間、氣候、關于大雪的詩詞和歌詞、養(yǎng)生食療等內容�！按笱�”節(jié)氣，通常在每年的12月7日或8日，“至此而雪盛也”意思是指天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。粳米是一種常見的主食，含有大量碳水化合物，約占 79%，是熱量的主要來源。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。粳米是大米的一種，其粥有“世間第一補”之美稱。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風的概率。更多內容，歡迎點擊下載大雪節(jié)氣養(yǎng)生ppt課件哦。

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大雪5Fg紅軟基地
大雪節(jié)氣與大雪天氣的區(qū)別5Fg紅軟基地
大雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征。5Fg紅軟基地
大雪天氣是指降雪強度較大的雪。5Fg紅軟基地
氣象學上規(guī)定：5Fg紅軟基地
下雪時能見度很差，水平能見距離小于500米，地面積雪深度等于或大于5厘米，5Fg紅軟基地
或24小時內降雪量達5.0～9.9毫米之間的降雪稱為大雪。5Fg紅軟基地
問劉十九白居易5Fg紅軟基地
綠蟻新醅酒，5Fg紅軟基地
紅泥小火爐。 5Fg紅軟基地
晚來天欲雪，5Fg紅軟基地
能飲一杯無？5Fg紅軟基地
夜雪白居易5Fg紅軟基地
已訝衾枕冷，5Fg紅軟基地
復見窗戶明。5Fg紅軟基地
夜深知雪重，5Fg紅軟基地
時聞折竹聲。5Fg紅軟基地
村雪夜坐白居易5Fg紅軟基地
南窗背燈坐，5Fg紅軟基地
風霰暗紛紛。5Fg紅軟基地
寂寞深村夜，5Fg紅軟基地
殘雁雪中聞。5Fg紅軟基地
《沁園春·雪》毛澤東5Fg紅軟基地
北國風光，千里冰封，萬里雪飄。5Fg紅軟基地
望長城內外，惟馀莽莽；大河上下，頓失滔滔。5Fg紅軟基地
山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。5Fg紅軟基地
須晴日，看紅妝素裹，分外妖嬈。5Fg紅軟基地
江山如此多嬌，5Fg紅軟基地
引無數(shù)英雄競折腰。5Fg紅軟基地
惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風騷。5Fg紅軟基地
一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。5Fg紅軟基地
俱往矣，數(shù)風流人物，還看今朝。5Fg紅軟基地
《白雪歌送武判官歸京》5Fg紅軟基地
【唐】岑參5Fg紅軟基地
北風卷地白草折，胡天八月即飛雪。5Fg紅軟基地
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。5Fg紅軟基地
散入珠簾濕羅幕，狐裘不暖錦衾薄。5Fg紅軟基地
將軍角弓不得控，都護鐵衣冷猶著。5Fg紅軟基地
瀚海闌干百丈冰，愁云慘淡萬里凝。5Fg紅軟基地
中軍置酒飲歸客，胡琴琵琶與羌笛。5Fg紅軟基地
紛紛暮雪下轅門，風掣紅旗凍不翻。5Fg紅軟基地
輪臺東門送君去，去時雪滿天山路。5Fg紅軟基地
山回路轉不見君，雪上空留馬行處。5Fg紅軟基地
《逢雪宿芙蓉山主人》5Fg紅軟基地
【唐】劉長卿5Fg紅軟基地
日暮蒼山遠，天寒白屋貧。5Fg紅軟基地
柴門聞犬吠，風雪夜歸人。5Fg紅軟基地
《雪梅》5Fg紅軟基地
【宋】盧梅坡5Fg紅軟基地
梅雪爭春未肯降，騷人閣筆費評章。5Fg紅軟基地
梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。5Fg紅軟基地
《送盧員外》5Fg紅軟基地
【唐】薛濤5Fg紅軟基地
玉壘山前風雪夜，錦官城外別離魂。5Fg紅軟基地
信陵公子如相問，長向夷門感舊恩。5Fg紅軟基地
《觀獵》【唐】王維5Fg紅軟基地
風勁角弓鳴，將軍獵渭城。5Fg紅軟基地
草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕。5Fg紅軟基地
忽過新豐市，還歸細柳營。5Fg紅軟基地
回看射雕處，千里暮云平。5Fg紅軟基地
《江雪》【唐】柳宗元5Fg紅軟基地
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。5Fg紅軟基地
孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。5Fg紅軟基地
《梅花》【宋】王安石5Fg紅軟基地
墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開。5Fg紅軟基地
遙知不是雪，為有暗香來。5Fg紅軟基地
《別董大》【唐】高適5Fg紅軟基地
千里黃云白日曛，北風吹雁雪紛紛。5Fg紅軟基地
莫愁前路無知己，天下誰人不識君。5Fg紅軟基地
《子夜四時歌》【南北朝】南朝民歌5Fg紅軟基地
淵冰厚三尺，素雪覆千里。5Fg紅軟基地
我心如松柏，君情復何似？5Fg紅軟基地
《塞下曲》【唐】盧綸5Fg紅軟基地
月黑雁飛高，單于夜遁逃。5Fg紅軟基地
欲將輕騎逐，大雪滿弓刀。5Fg紅軟基地
《獨酌》【唐】杜牧5Fg紅軟基地
窗外正風雪，擁爐開酒缸。5Fg紅軟基地
何如釣船雨，篷底睡秋江。5Fg紅軟基地
《商州客舍》【唐】孟郊5Fg紅軟基地
商山風雪壯，游子衣裳單。5Fg紅軟基地
四望失道路，百憂攢肺肝。5Fg紅軟基地
日短覺易老，夜長知至寒。5Fg紅軟基地
淚流瀟湘弦，調苦屈宋彈。5Fg紅軟基地
識聲今所易，識意古所難。5Fg紅軟基地
聲意今詎辨，高明鑒其端。5Fg紅軟基地
《雪》韓愈5Fg紅軟基地
新年都未有芳華，二月初驚見草芽。5Fg紅軟基地
白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。5Fg紅軟基地
關于“雪”的歌曲5Fg紅軟基地
大雪養(yǎng)生5Fg紅軟基地
粳米5Fg紅軟基地
粳米是一種常見的主食，含有大量碳水化合物，約占 79%，是熱量的主要來源。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補之物。5Fg紅軟基地
【注解】5Fg紅軟基地
粳米是大米的一種，其粥有“世間第一補”之美稱。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風的概率。5Fg紅軟基地
【性能】味甘，性平。能益脾胃，除煩渴。5Fg紅軟基地
【用途】用于嘔吐、瀉痢或溫熱病所致的脾胃陰傷、胃氣不足，口干渴等。5Fg紅軟基地
【用法】煎湯或煮粥服。5Fg紅軟基地
吃“黑”食“苦”，補腎又去火5Fg紅軟基地
大雪時節(jié)應多吃黑色食物和苦味食物，前者可補腎益氣，后者能去火潤燥。5Fg紅軟基地
黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、甲魚等。5Fg紅軟基地
黑豆、黑芝麻中的營養(yǎng)素可降低膽固醇，有助于維護正常血液循環(huán)；5Fg紅軟基地
黑木耳中豐富的鐵質可改善貧血怕冷癥狀；5Fg紅軟基地
海帶、紫菜富含褐藻膠、碘、鈣等成分，有助軟化血管、改善血液循環(huán)及促進甲狀腺激素的合成和分泌，從而有利于抗寒。5Fg紅軟基地
大雪時節(jié)，空氣更加干燥，不少人會出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、皮膚干燥等癥狀，老百姓俗稱“上火”了。5Fg紅軟基地
為了防止“上火”，可適當多吃些苦味食物。5Fg紅軟基地
如芹菜、萵筍、生菜、苦菊等，這些食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒腦、清熱潤腸等多種醫(yī)療和保健功能。5Fg紅軟基地
胡蘿卜肉末蒸雞蛋羹5Fg紅軟基地
原料：5Fg紅軟基地
肉末 胡蘿卜 雞蛋5Fg紅軟基地
做法：5Fg紅軟基地
1) 將胡蘿卜洗凈，去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。5Fg紅軟基地
肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味，備用。5Fg紅軟基地
2)雞蛋液加入一點的溫水，輕輕攪拌后用漏網擱掉上層的蛋液5Fg紅軟基地
泡沫至嫩滑。5Fg紅軟基地
3)將一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。5Fg紅軟基地
4)肉末上層放胡蘿卜末鋪均。在倒入剩余的蛋液即可。5Fg紅軟基地
5)用保鮮膜將碗口蓋上，再用牙簽或針輕輕戳幾個小洞。5Fg紅軟基地
6)將蒸鍋中放適時水燒開，將碗放到蒸隔上，蓋上蓋子，轉小火。5Fg紅軟基地
7)蒸上10-15分鐘后關火即可。5Fg紅軟基地
胡蘿卜肉末蒸雞蛋羹5Fg紅軟基地
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