這是一個關于體育衛(wèi)生保健教案PPT，主要介紹了：思考（體育運動目的，從運動中獲取健康應掌握哪些知識）；第一節(jié) 體育運動衛(wèi)生（準備活動和整理活動，運動飲水衛(wèi)生，運動衣著衛(wèi)生要求，女子體育運動衛(wèi)生）；第二節(jié) 運動中常見的生理反應與處置預防（“極點”和“第二次呼吸”，運動中腹痛，肌肉痙攣，肌肉酸痛，運動中暑）總結思考（體育衛(wèi)生體現在哪方面，肌肉酸痛的預防和處置）等等內容，思考：1.體育運動的目的是什么？2.從體育運動中獲得健康，應掌握哪些知識？第一節(jié) 體育運動衛(wèi)生一、準備活動和整理活動體育運動的過程是人體各器官由 二、運動飲水衛(wèi)生 體育鍛煉時需及時補充水分，避免因大量出汗造成機體缺水，影響正常生理機能。但運動時和運動后，不宜一次大量飲水。1.大量飲水的不利影響：三、運動衣著衛(wèi)生要求四、女子體育運動衛(wèi)生2.女子體育運動衛(wèi)生要求1）女子肩部較窄，臂力較弱，應盡量減少持久支撐、懸垂、大幅度擺動動作，歡迎點擊下載體育衛(wèi)生保健教案PPT。

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思考：1.體育運動的目的是什么？2.從體育運動中獲得健康，應掌握哪些知識？第一節(jié) 體育運動衛(wèi)生一、準備活動和整理活動體育運動的過程是人體各器官由 二、運動飲水衛(wèi)生 體育鍛煉時需及時補充水分，避免因大量出汗造成機體缺水，影響正常生理機能。但運動時和運動后，不宜一次大量飲水。 1.大量飲水的不利影響： 三、運動衣著衛(wèi)生要求四、女子體育運動衛(wèi)生 2.女子體育運動衛(wèi)生要求1）女子肩部較窄，臂力較弱，應盡量減少持久支撐、懸垂、大幅度擺動動作； 2）女子呼吸和心血管系統(tǒng)比男子差，體育鍛煉應重視加強心肺功能練習； 3）根據女子柔韌性較好的特征，可選擇一些節(jié)奏感強的練習； 4）全面發(fā)展力量。 3.月經期體育鍛煉注意事項 1）運動量適宜，鍛煉時間適中； 2）不易做震動性大、對抗性強的動作； 3）健康狀況良好，月經穩(wěn)定者，鍛煉時可適當調整運動量； 4）不要參加游泳、長跑、跳躍或持續(xù)時間長的快速運動； 5）如有經期紊亂，應暫停鍛煉。 第二節(jié) 運動中常見的生理反應與處置預防 體育鍛煉時，人體的生理平衡暫時被打破，并出現某些生理反應，這種反應稱之為“運動生理反應”。一、“極點”和“第二次呼吸” 1.極點 長距離跑中，身體各系統(tǒng)工作步調處于不協(xié)調狀態(tài)，大腦的保護抑制開始，這就是極點。 1）極點的癥狀：呼吸急促，胸部發(fā)悶，下肢沉重，肌肉無力等現象。 2）極點的預防和處置：充分做好準備活動，使植物性神經提前興奮，當極點出現時，放慢跑速，減小強度，加深呼吸。 2.第二次呼吸 “極點”出現后，逐漸減緩運動速度，并注意加深呼吸，堅持下去，隨后機能重新得到改善，供氧量增加，運動能力恢復并提高，動作協(xié)調有力，稱之為“第二次呼吸”。二、運動中腹痛 1.癥狀： 腹痛部位多不固定 ，肝痛在右肋部，脾痛在左肋部，運動后期鹽水代謝失調及疲勞引起腹直肌痙攣性疼痛。 2.處置于預防 1）處置：一般可采用減慢速度，加深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑一段等方法處理，疼痛即可減輕或消失。 2）預防： 三、肌肉痙攣 俗稱抽筋。是肌肉不自主的突然性強直收縮，肌肉異常堅硬，引起局部疼痛和活動障礙的現象。 1.癥狀：肌肉突然變得僵硬，疼痛難忍，一時不易緩解。 2.處置和預防 1）處置：使痙攣的肌肉被動伸展 2）預防：做好準備活動，易痙攣的肌肉可事先按摩，夏季長時間運動時補充鹽分，冬季則注意保暖，游泳時先用冷水淋浴。四、肌肉酸痛 1.癥狀：連續(xù)出現的廣泛性肌肉酸痛，無明顯壓痛點。 2.處置和預防 1）處置：對酸痛的局部肌肉進行熱敷按摩，促進血液循環(huán)及代謝，有助于酸痛肌肉的修復和緩解。 2）預防： 五、運動中暑 思考題：JqV紅軟基地

體育衛(wèi)生工作總結PPT：這是一個關于體育衛(wèi)生工作總結PPT，主要介紹了如下：第一節(jié) 女子解剖生理特點，包括女子身體發(fā)育及其運動能力特點（女性的生理分期、身體發(fā)育特點、各系統(tǒng)解剖和生理特點、女子的運動能力）、女運動員月經周期的醫(yī)學問題（月經和月經周期、女運動員的初潮、月經持續(xù)時間、經血量及經血的特征、女運動員月經期的癥狀表現、女運動員的月經失調）；第二節(jié)　女子體育衛(wèi)生，包括女子一般體育衛(wèi)生、女子月經期體育衛(wèi)生、妊娠期的及分娩后的體育衛(wèi)生、更年期的體育衛(wèi)生、運動員的妊娠與生育等等內容，第二章 女子體育衛(wèi)生第一節(jié) 女子解剖生理特點 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓練時應考慮到女性生理解剖特點及其運動能力。 一、女子身體發(fā)育及其運動能力特點 女子一生可分為六個時期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現以下變化： 身體及內、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現，骨盆進一步寬大，皮下脂肪增多等；月經開始來潮，初潮后，逐漸進入周期性來潮。 性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右，歡迎點擊下載體育衛(wèi)生工作總結PPT。

女子體育衛(wèi)生介紹PPT：這是一個關于女子體育衛(wèi)生介紹PPT，主要介紹了如下：女子身體發(fā)育及其運動能力特點（女性的生理分期、身體發(fā)育特點、女子的運動能力）；女運動員月經周期的醫(yī)學問題（月經和月經周期）；運動員月經期的醫(yī)學問題（初潮、女運動員月經期生理反應、月經期體育衛(wèi)生、人工月經周期）等等內容，(Care of Exercise In Women) 第一節(jié) 女子解剖生理特點由于女性參加體育活動增多和運動成績的不斷提高，劇烈運動引起女性的生理反應，特別是對生殖機能的影響，是人們最關注的問題。 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓練時應考慮到女性生理解剖特點及其運動能力。 一、女子身體發(fā)育及其運動能力特點（一）女性的生理分期 女子一生可分為六個時期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現以下變化： 身體及內、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現，骨盆進一步寬大，皮下脂肪增多等；月經開始來潮，初潮后，逐漸進入周期性來潮。性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右。由于卵巢周期性排卵，故具有生育能力，但起初并不穩(wěn)定，至25歲左右方始健全。平時月經按規(guī)律周期性來潮，一旦受孕，則在妊娠期和產后哺乳期出現月經生理性閉止。在妊娠期，身體各系統(tǒng)，尤其是生殖器官，變化很大，歡迎點擊下載女子體育衛(wèi)生介紹PPT。

體育衛(wèi)生教案PPT：這是一個關于體育衛(wèi)生教案PPT，主要介紹了如下：兒童少年、女子、中老年人生長發(fā)育的特點（兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律、女子生長發(fā)育的一般特點、中老年人生長發(fā)育的特點）；兒童少年、女子、中老年人的生理特點（兒童少年的生理特點、女子的生理特點、中老年人的生理特點）；兒童少年、女子、中老年人的體育鍛煉要求（兒童少年的體育鍛煉要求、女子體育鍛煉的要求、中老年人的體育鍛煉要求）等等內容。體育衛(wèi)生兒童少年、女子、中老年人體育鍛煉 1.兒童少年、女子、中老 年人生長發(fā)育的特點兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律 女子生長發(fā)育的一般特點 中老年人生長發(fā)育的特點 1-1 兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律： a、生長發(fā)育是由量變到質變的復雜過程 b、生長發(fā)育的速度是波浪式的 c、生長發(fā)育是不平衡餓得，但又是統(tǒng)一協(xié)調的 1-2 女子生長發(fā)育的一般特點 女子進如青春期的時間一般較男子早兩年，結束也早兩年 1-3 人到中老年之后，隨著年齡的增加，人體的動能儲備減少，適應能力減退，抵抗力下降，而各種疾病的發(fā)病率增加。 2.兒童少年、女子、中老 年人的生理特點 兒童少年的生理特點 女子的生理特點 中老年人的生理特點 2-1 兒童少年各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點 a、運動系統(tǒng)的特點 b、心臟血管系統(tǒng)的特點 c、呼吸系統(tǒng)的特點 d、神經系統(tǒng)的特點 2-2 女子各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點 a、運動系統(tǒng)的特點 b、心血管系統(tǒng)的特點 c、呼吸系統(tǒng)的特點 d、生殖系統(tǒng)的特點 2-3 中年人的身心特點 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特點 a、外形的改變 b、運動系統(tǒng)的方面 c、心血管系統(tǒng)方面 d、呼吸系統(tǒng)方面 e、神經系統(tǒng)方面，歡迎點擊下載體育衛(wèi)生教案PPT。