這是乳腺癌健康教育ppt，包括了乳腺癌，關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

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呵護(hù)乳房 綻放美麗 --乳腺癌健康教育及預(yù)防 乳腺癌 乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，大多發(fā)生于女性身上，嚴(yán)重威脅女性健康。 僅從發(fā)病率上來(lái)看，中國(guó)女性的乳腺癌發(fā)病率并不算高，但特別需要指出的是，中國(guó)乳腺癌發(fā)病率正在以每年3%~4%的速度猛增。 截止2008年，中國(guó)總計(jì)169，452例新發(fā)浸潤(rùn)性乳腺癌，44，908例死于乳腺癌，分別占全世界的12.2%和9.6%。如果這一趨勢(shì)保持不變，到2021年，中國(guó)乳腺癌患者將高達(dá)250萬(wàn)，發(fā)病率將從不到60例/10萬(wàn)女性（年齡55歲到69歲之間）增加到超過(guò)100例/10萬(wàn)女性。 主要內(nèi)容 一、關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？ 二、關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？ 三、關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？ 四、關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你！ 主要內(nèi)容 一、關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？ 二、關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？ 三、關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？ 四、關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你！ 謠言一：乳腺癌是一種基因病 乳腺癌的發(fā)病機(jī)理目前仍然沒(méi)有搞清楚。不過(guò)，科學(xué)家們業(yè)已發(fā)現(xiàn)兩個(gè)與乳腺癌相關(guān)的基因：BRCA1和BRCA2。這兩個(gè)基因發(fā)生變異的女性，有40%至80%的患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，然而另外20%至60%病歷無(wú)法用基因解釋?zhuān)?0%的乳腺癌病歷并沒(méi)有明確的家族史。所以，即使你的家族中沒(méi)有乳腺癌的病史，也絕不可以掉以輕心。同時(shí)，那些有家族病史的女性，應(yīng)該更加密切關(guān)注自己的乳房。 謠言二：使用止汗劑可以導(dǎo)致乳腺癌 沒(méi)有任何證據(jù)證明使用止汗劑或者減少腋下汗腺分泌可以導(dǎo)致乳腺癌發(fā)病率提高。這種說(shuō)法可能源自于人們對(duì)解剖知識(shí)的缺乏，或者出自某些不健康的懷疑論者之口。 謠言三：乳房的任何腫塊都是乳腺癌 觸摸到的乳房腫塊中，80%以上為良性。但是發(fā)現(xiàn)乳房腫塊應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，通過(guò)超聲波檢查、乳房X光片檢查以及必要時(shí)的組織切片檢查，做進(jìn)一步診斷。不過(guò)女性務(wù)必記住，并非每一個(gè)腫塊都是癌。 謠言四：40歲以下女性不會(huì)得乳腺癌 乳腺癌危險(xiǎn)隨著年齡增加而增大，但是任何年齡組女性都可能會(huì)患乳腺癌。研究數(shù)據(jù)顯示，25歲以下女性中也有乳腺癌病例。 謠言五：乳房X光片檢查可發(fā)現(xiàn)所有乳腺癌 乳房X光片檢查只能查出85%的乳房腫瘤，較難查出致密性乳腺組織中的腫瘤。醫(yī)生通常會(huì)增加超聲波檢查或結(jié)合核磁共振成像掃描進(jìn)一步診查。 謠言六：乳房X光片檢查會(huì)導(dǎo)致乳腺癌擴(kuò)散，甚至?xí)�誘發(fā)乳腺癌 近30年來(lái)，十多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究不約而同地得出結(jié)論：乳房X光檢查產(chǎn)生的輻射量極小，與該項(xiàng)檢查給女性帶來(lái)的益處相比，其副作用可以忽略不計(jì)，不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌擴(kuò)散，更不會(huì)誘發(fā)乳腺癌。 謠言七：穿有鋼托的胸罩會(huì)得乳腺癌 幾年前有人提出，“穿有鋼托的胸罩會(huì)導(dǎo)致淋巴流動(dòng)受阻，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)”。研究發(fā)現(xiàn)這種說(shuō)法純屬誤傳。 謠言八：乳腺癌具有遺傳性 如果乳腺癌的基準(zhǔn)發(fā)病率為1.5%，假設(shè)你的家族中有人得乳腺癌，那么你的乳腺癌危險(xiǎn)會(huì)增加兩倍多，即3%～4%。如果母親遺傳給女兒BRCA1或BRCA2基因，那么女兒罹患乳腺癌的危險(xiǎn)就會(huì)增加50%～80%。 謠言九：乳腺癌診斷書(shū)等同于死刑判決書(shū) 80%乳腺癌確診病歷沒(méi)有出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，這些患者五年存活率高達(dá)80%，一些患者治療后高質(zhì)量地生活了很多年。即便那些已經(jīng)轉(zhuǎn)移的乳腺癌患者，也可以繼續(xù)生活很長(zhǎng)時(shí)間。特別是乳腺癌的治療手段日新月異，只要盡早地發(fā)現(xiàn)，乳腺癌不等于生命的終結(jié)。 謠言十：乳腺癌治療等于切除乳房 乳腺癌治療方式多樣，超過(guò)一半的患者可以接受保乳治療，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房，現(xiàn)在有很多可以保全乳房外觀的手術(shù)手段，這可以很大程度上削減患者的心理壓力。 謠言十一：服用避孕藥可以導(dǎo)致乳腺癌 大量的研究(比如Marchbanks2002年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的調(diào)查)表明，口服避孕藥不會(huì)增加?jì)D女患乳腺癌的可能性，但是有乳腺癌家族史的女性應(yīng)該注意危險(xiǎn)性的輕微提高�，F(xiàn)代口服避孕藥僅僅含有很低劑量的激素，而且服用口服避孕藥有助于女性調(diào)理月經(jīng)周期，降低卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率，減輕骨質(zhì)疏松癥狀。同任何其他藥品一樣，服用口服避孕藥，大家都要斟酌其利弊。 謠言十二：乳腺癌是女人病 盡管對(duì)多數(shù)男人來(lái)講，乳房給他惹的惟一麻煩是青春期乳房一過(guò)性增生(相信很多男人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷)。然而根據(jù)一些研究，男性乳腺癌的發(fā)病率約為(0.85～1.30)/10萬(wàn)。由于男性乳房脂肪組織少，癌細(xì)胞容易侵犯皮下淋巴網(wǎng)絡(luò)，所以病死率相當(dāng)高，美國(guó)2005年有460名男性死于乳腺癌。所以男同胞們也不可對(duì)乳房的變化掉以輕心。 主要內(nèi)容 一、關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？ 二、關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？ 三、關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？ 四、關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你！ 乳腺癌早期癥狀一：腫塊 乳腺癌早期癥狀常有腫塊，乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。腫塊形態(tài)差異較大，一般認(rèn)為形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質(zhì)地偏硬。癌性腫塊在早期限于乳腺實(shí)質(zhì)內(nèi)，尚可推動(dòng)，但又不似良性腫瘤那樣有較大活動(dòng)度，一旦侵犯筋膜或皮膚，腫塊就不能推動(dòng)，病期亦屬較晚。 乳腺癌早期癥狀二：乳頭溢液 多數(shù)伴有乳腺腫塊，單純以乳頭溢液為主的乳腺癌少見(jiàn)。非妊娠哺乳期的乳頭溢液發(fā)生率約3%~8%，溢液可以是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性;溢液量可多可少，間隔時(shí)間亦不一樣，所以對(duì)乳頭溢液應(yīng)進(jìn)行涂片細(xì)胞學(xué)檢查以明確。 乳腺癌早期癥狀三：疼痛 早期乳腺癌一般無(wú)明顯疼痛，多為陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。非到晚期疼痛多不嚴(yán)重。 乳腺癌早期癥狀四：乳房皮膚改變 通過(guò)乳腺癌的早期癥狀圖片我們能夠明顯的發(fā)現(xiàn)乳腺癌早期皮膚改變與腫塊部位深淺和侵犯程度有關(guān)。腫塊小，部位深，皮膚多無(wú)變化，腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷，即“酒窩征”。若癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管引起皮膚水腫，形成橘皮樣變，屬晚期表現(xiàn)。 乳腺癌早期癥狀五：乳頭改變 乳腺癌早期乳頭常被上牽使雙側(cè)乳頭高低可不對(duì)稱(chēng)，乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭難以用手指牽出，乳頭處于固定回縮狀態(tài)。濕疹樣癌則見(jiàn)乳頭呈糜爛狀，常有痂皮;病變區(qū)與皮膚分界十分清楚，病變皮膚較厚。 乳腺癌早期癥狀六：乳房外形變化 正常乳房外形呈自然弧形，若弧形發(fā)生異常，應(yīng)注意有無(wú)癌瘤發(fā)生。早期乳腺癌的癥狀表現(xiàn)在乳腺外形改變，這主要是由于乳房?jī)?nèi)腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。 主要內(nèi)容 一、關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？ 二、關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？ 三、關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？ 四、關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你！ 一：控脂減肥 研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類(lèi)雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)過(guò)量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。 　　大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。 二：避免飲酒 飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。 三：少喝咖啡 咖啡、可可、巧克力，這類(lèi)食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過(guò)多地?cái)z取這類(lèi)食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。 四：多吃果菜 研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類(lèi)、玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類(lèi)食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。 五：食魚(yú)有益 據(jù)有關(guān)報(bào)道，魚(yú)類(lèi)食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女，乳癌發(fā)生率均較高，而攝取魚(yú)類(lèi)食品較多的日本，婦女乳癌發(fā)生率則較低。專(zhuān)家們說(shuō)，魚(yú)類(lèi)中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕�魚(yú)，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。 六：飲食習(xí)慣 　 通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)整，減少過(guò)量的肉類(lèi)、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類(lèi)、豆類(lèi)的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類(lèi)低脂肪高纖維類(lèi)食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預(yù)防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險(xiǎn)性可降低77%。 七：適量運(yùn)動(dòng) 據(jù)統(tǒng)計(jì)，育齡婦女每周平均進(jìn)行４小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少６０％。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了多余的脂肪，身上沒(méi)有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。 　　運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。 八：戒煙 人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。 九：生育也別太晚 很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到３０歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。為什么這樣說(shuō)？女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的“對(duì)頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來(lái)“消腫”。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛(ài)的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。 主要內(nèi)容 一、關(guān)于乳腺癌的謠言，你中招了么？ 二、關(guān)于乳腺癌的真相，你了解么？ 三、關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌，你知道么？ 四、關(guān)于如何自我檢查，請(qǐng)讓我告訴你！ 自我檢查 美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)推薦了一個(gè)三步驟的自我檢查方法，這種方法適用于20歲以上的婦女，每月做一次，每次檢查最好在月經(jīng)后進(jìn)行。 自我檢查一：視查 直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對(duì)鏡子對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行視診（見(jiàn)圖1 圖2 圖3），比較雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，注意外形、大小，有無(wú)異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。 自我檢查二：觸查 舉起左側(cè)上肢（見(jiàn)下圖左一）用右手三指（食指，中指，無(wú)名指）指腹緩慢穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房方法（見(jiàn)圖4A，B，C）在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢查腋下淋巴結(jié)有無(wú)腫大。 自我檢查二：觸查（續(xù)） 最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無(wú)乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的，微黃色或血性溢液，應(yīng)立即就醫(yī)（見(jiàn)下圖） 檢查右側(cè)乳房方法同上。 自我檢查三：平臥檢查 平臥檢查時(shí)，待檢測(cè)上肢舉過(guò)頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測(cè)肩下。這種位置目的使乳房平坦，易于檢查，其方法與觸查相同。dYU紅軟基地

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