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第四講 人際關(guān)系與心理健康 小練習(xí) “自我欣賞” 兩人一組，閉上眼睛想一想自己的優(yōu)點(diǎn)和可欣賞之處，以“我…… 我很欣賞我自己”向?qū)Ψ矫枋鲎约�，共三句話，�?duì)方只要微笑著聽著。之后互相交流感受。 第一節(jié) 人際交往概述 人際交往：個(gè)體與周圍人之間的一種心理和行為的溝通過程 來源：由人的需要所決定的合群趨向 問題：你為什么要與人交往？ 人際交往的意義和作用 1. 滿足個(gè)體基本的生存和安全的需要 2. 是獲得信息知識(shí)的重要途徑 3. 是個(gè)體自我認(rèn)識(shí)的重要途徑 4.是個(gè)體社會(huì)化的必經(jīng)之路 人際交往的功利性 交往需要vs獨(dú)處需要 人際交往的量與質(zhì) “四度”－－向度，廣度，深度，適度 討論 聊天是人際交往的一種表現(xiàn)形式，你是如何看待聊天的？ 你如何看待網(wǎng)絡(luò)人際交往？ 第二節(jié) 人際交往的影響因素 認(rèn)知因素 1.光環(huán)效應(yīng)/暈輪效應(yīng) 對(duì)某個(gè)人的整體印象直接影響到對(duì)此人的具體特征的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià) 心理定勢(shì)，中心性質(zhì)擴(kuò)張化 “情人眼里出西施” 2. 首因效應(yīng)/第一印象效應(yīng) 一定條件下最先映入認(rèn)知者視野中的信息在形成印象時(shí)占優(yōu)勢(shì) 知覺的恒常性 “一見如故” 近因效應(yīng) 3. 刻板印象效應(yīng) 把人劃歸固定、概括的類型來加以認(rèn)識(shí) 4. 投射效應(yīng) 內(nèi)在心理的外化，“以己度人” 情感投射： 以為別人與自己的好惡相同 對(duì)自己喜歡/討厭的，越看越喜歡/討厭 愿望投射：把主觀意向強(qiáng)加于人 5. 自我評(píng)價(jià) “我好，你也好” “我好，你不好” “我不好，你好” “我不好，你也不好” 6. 認(rèn)知的選擇性 容易接受需要的信息 “說者無心聽者有意” 以過去經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ) 認(rèn)知的角度不同 根據(jù)認(rèn)知選擇性促進(jìn)交往 1. 人們對(duì)與自身利益關(guān)系密切的信息感興趣 2. 人們更易接受以肯定形式出現(xiàn)的信息 3. 人們更易接受新鮮的信息 4. 人們更易接受具有權(quán)威性的信息，禁忌的信息 情緒和情感因素 1. 憤怒 2. 恐懼/擔(dān)憂 3. 嫉妒 4. 自卑 5. 自負(fù) 人格特點(diǎn)的因素 1. 氣質(zhì)/性格差異 不受歡迎的人格特征：控制型，依賴型，自私自利型，敵意型 2. 人格缺陷/人格不健全 第三節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn) 大學(xué)生人際關(guān)系的分類 1. 同學(xué)關(guān)系 2. 師生關(guān)系 3. 親子關(guān)系 4. 其他關(guān)系：朋友，戀人 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 1. 交往愿望迫切，情感色彩濃厚 2. 橫向交往為主，互動(dòng)效應(yīng)明顯 3. 交往對(duì)象多樣，交往途徑靈活：網(wǎng)絡(luò)社交 大學(xué)生人際吸引的影響因素 1. 熟悉性/鄰近性 2. 相似性或互補(bǔ)性 3. 儀表 4. 能力 “高處不勝寒” “犯錯(cuò)誤效應(yīng)” 5. 個(gè)性特征 誠(chéng)實(shí)、熱情 vs 虛偽、冷淡/酷 思考題 你的交往圈子有多大？平時(shí)與哪些人交往？關(guān)系親密的朋友有幾個(gè)？你遇到困難時(shí)，除了家人之外，會(huì)告訴誰？ 推薦閱讀 [瑞士] 維雷娜·卡斯特 著，袁國(guó)鋒譯：《怒氣與攻擊》，北京，生活、讀書、新知三聯(lián)書店，2003sQg紅軟基地

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